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高脂血症饮食注意什么

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高脂血症饮食注意什么

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

高脂血症患者饮食需注意控制脂肪摄入、增加膳食纤维、选择优质蛋白、限制胆固醇,可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果等食物,也可遵医嘱服用阿托伐他汀、非诺贝特、普罗布考等药物。

一、食物1. 燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,建议作为主食替代精制米面。

2. 深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸,能调节甘油三酯代谢,每周建议食用2-3次。

3. 西蓝花

十字花科蔬菜含硫化合物,可促进肝脏脂质代谢,建议清蒸或焯水后食用。

4. 苹果

苹果皮含果胶和多酚类物质,能抑制肠道胆固醇吸收,每日可食用1-2个带皮苹果。

二、药物1. 阿托伐他汀

他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇,适用于高胆固醇血症患者。

2. 非诺贝特

贝特类药物主要降低甘油三酯水平,对混合型高脂血症效果显著。

3. 普罗布考

抗氧化剂类药物可延缓低密度脂蛋白氧化,适用于家族性高胆固醇血症。

建议每日烹饪使用植物油替代动物油,避免油炸食品,保持每周150分钟中等强度运动,定期监测血脂指标。

其它精选问题

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甲状腺功能亢进症病情加重可能由感染应激、药物调整不当、碘摄入过量、甲状腺危象等原因引起,需通过抗甲状腺药物、放射性碘治疗、手术切除等方式干预。

1. 感染应激

呼吸道感染或外伤等应激事件可能导致甲状腺激素释放骤增,表现为心悸加重、发热等症状,需及时控制感染并调整抗甲状腺药物剂量。

2. 药物调整不当

自行减停甲巯咪唑等抗甲状腺药物会导致激素反弹升高,可能伴随突眼加剧、体重锐减,需严格遵医嘱规范用药并监测甲状腺功能。

3. 碘摄入过量

大量食用海带紫菜等高碘食物会加重甲状腺激素合成,引发手抖、多汗等症状,应限制碘摄入并配合丙硫氧嘧啶等药物治疗。

4. 甲状腺危象

严重并发症常与未控制的基础疾病有关,出现高热、谵妄等表现时需立即住院,采用普萘洛尔控制心率、糖皮质激素冲击治疗。

甲亢患者应定期复查甲状腺功能,避免剧烈情绪波动,出现心慌加重或持续消瘦应及时内分泌科就诊。

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