健康知道
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胃疼可通过热敷腹部、少量进食苏打饼干、饮用温姜水、服用铝碳酸镁咀嚼片等方式缓解。胃疼通常由饮食刺激、胃酸过多、胃痉挛、胃炎等原因引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，持续15分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或紧张引发的胃疼。
2、少量进食选择低脂易消化的苏打饼干或馒头片，咀嚼至糊状后咽下。空腹状态可能加重胃酸刺激，少量进食可中和胃酸，但急性胃炎发作期需禁食。
3、饮用温姜水取3片鲜姜用300毫升温水浸泡10分钟，小口慢饮。姜辣素能抑制胃酸分泌，改善功能性消化不良，但胃溃疡患者慎用。
4、服用胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、胶体果胶铋干混悬剂等药物可在胃黏膜形成保护层。这类药物需在医生指导下使用，不可长期服用。
胃疼持续超过2小时或伴随呕血、黑便等症状应立即就医，日常需避免辛辣刺激饮食，规律进食并保持情绪稳定。
头晕伴随心脏不适可能由低血糖、体位性低血压、心律失常、冠状动脉供血不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心脏康复等方式干预。
1、低血糖空腹或饮食不规律导致血糖下降，引发头晕心悸。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，日常需规律进餐并携带应急零食。
2、体位性低血压快速起身时血压骤降引起脑供血不足，常伴眼前发黑。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入，避免长时间站立。
3、心律失常可能与心肌炎、电解质紊乱有关，表现为心慌、胸闷。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4、冠状动脉供血不足常由动脉粥样硬化导致，伴随胸痛气短。需进行冠脉造影评估，使用阿司匹林、硝酸甘油、阿托伐他汀等药物改善血流。
保持低盐低脂饮食，避免剧烈运动，若症状反复发作或加重应及时心内科就诊。
