减肥中午吃120g米饭晚上减半算节食吗

提问时间：2022-05-26 20:05 | 1人回答 | 89次阅读

减肥中减肥

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减肥中午吃120g米饭晚上减半算节食吗，对身体有损害吗

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-26 20:06

减肥期间饮食的控制不仅仅是根据提供的数字，实际上减肥控制的是每日摄入的总热卡，而总热卡的计算是根据身高体重，并且还需要结合每日的活动量，所以首先需要判断，每天180克米饭是否符合身高体重的生理需求，才能判断晚饭减半是否合适

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