健康知道
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血糖14毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。饮食控制有助于降低餐后血糖峰值。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。
3、口服降糖药二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。药物选择需根据个体情况由医生决定。
4、胰岛素治疗对于胰腺功能严重受损患者，需外源性胰岛素补充。胰岛素制剂包括速效、中效、长效等类型，使用方案需严格遵医嘱。
定期监测血糖变化，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，发现血糖持续升高应及时就医调整治疗方案。
糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，避免并发症发生。
1、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，根据结果调整治疗方案，建议每日监测1-2次。
2、饮食控制限制精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，保持三餐定时定量。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免空腹运动导致低血糖。
4、药物管理遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可自行增减剂量，注意观察药物不良反应。
糖尿病患者需戒烟限酒，保持规律作息，定期检查眼底、肾功能等并发症相关指标。
