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灸甘草的功效与作用是什么

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灸甘草的功效与作用是什么

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

灸甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛等功效,主要用于脾胃虚弱、心悸气短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等症状的调理。

1、补脾益气

灸甘草能增强脾胃功能,改善食欲不振、乏力等症状,常与党参、白术等配伍使用,适用于脾胃虚弱者。

2、清热解毒

灸甘草可缓解咽喉肿痛、疮疡肿毒,其有效成分甘草酸具有抗炎作用,常与金银花、连翘等药物配合使用。

3、祛痰止咳

灸甘草能稀释痰液、舒缓气道,对风寒咳嗽、痰多气喘有效,多与杏仁、紫菀等止咳化痰药同用。

4、缓急止痛

灸甘草可缓解胃肠痉挛性疼痛及四肢挛急,常与白芍配伍增强止痛效果,适用于脘腹隐痛或肌肉痉挛。

使用灸甘草需遵医嘱,避免长期过量服用。日常可搭配红枣、山药等食材调理,湿热体质者慎用。

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阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化;洋葱含有丰富的硫化物,具有抗菌消炎作用;大蒜中的大蒜素能够增强心血管健康;生姜具有温中散寒、止呕的功效;辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢。在日常饮食中,可以根据个人体质和季节变化,适量选择阳性蔬菜进行搭配,但需注意避免过量食用,以免引起上火或消化不良。对于体质偏热或患有热性疾病的人群,应减少阳性蔬菜的摄入,选择偏凉性的蔬菜如黄瓜、冬瓜等更为适宜。合理搭配蔬菜种类,有助于维持身体健康平衡。

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