健康知道
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牙齿变黄可通过日常清洁、专业美白、调整饮食、治疗基础疾病等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质损伤、药物影响、氟斑牙等原因引起。
1、日常清洁长期吸烟、饮用咖啡或茶等深色饮料会导致外源性色素沉积。建议使用含碳酸氢钠的牙膏，配合巴氏刷牙法，减少牙面着色。
2、专业美白牙釉质磨损或变薄会显露下层淡黄色牙本质。冷光美白、瓷贴面等专业治疗可改善色泽，需在牙科医生指导下进行。
3、调整饮食四环素类抗生素或过量氟化物摄入可能导致内源性着色。减少碳酸饮料、酸性食物摄入，增加芹菜、苹果等粗纤维食物帮助清洁。
4、治疗基础病氟斑牙或牙髓坏死等疾病会导致牙齿变色。需治疗原发病，配合过氧化脲凝胶等漂白剂，严重者可行全瓷冠修复。
避免长期使用含氯己定的漱口水，定期口腔检查，儿童需家长监督刷牙力度以防釉质损伤。
牙齿缝里黑色的东西可能是外源性色素沉积、牙菌斑、龋齿或牙结石，需结合口腔检查明确具体原因。
1、色素沉积长期饮用咖啡、茶或吸烟可能导致色素附着牙缝。建议通过超声波洗牙或喷砂抛光清除，日常使用含焦磷酸钠的牙膏减少色素堆积。
2、牙菌斑口腔清洁不足时细菌生物膜矿化形成黑色菌斑。可采用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及氯己定含漱液控制菌斑再生。
3、邻面龋牙缝龋坏呈现黑褐色腐质，常伴冷热敏感。需去腐后填充复合树脂，严重者需根管治疗。早期可使用含氟化亚锡的防龋凝胶。
4、牙结石钙化的菌斑沉积在龈缘呈黑色硬块。需专业龈上洁治，顽固结石可能需龈下刮治。日常使用含柠檬酸锌的牙膏延缓形成。
建议每半年进行口腔检查，餐后使用牙线清洁牙缝，避免长期摄入深色饮食，发现异常黑色物质应及时就诊鉴别。
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