健康知道
| 1人回答 | 84次阅读
孕妇可以偶尔少量饮用雪碧，但需注意控制频率与饮用量。
1、糖分影响雪碧含糖量较高，过量摄入可能增加妊娠期糖尿病风险，建议选择无糖饮品替代。
2、咖啡因含量雪碧含微量咖啡因，孕期每日咖啡因摄入应控制在200毫克以下，避免影响胎儿发育。
3、碳酸刺激碳酸饮料可能引发胃酸反流，加重孕早期妊娠反应，饮用后建议用清水漱口。
4、营养替代长期饮用会挤占营养摄入空间，建议以鲜榨果汁或柠檬水作为日常解渴选择。
孕期可选择苏打水搭配鲜果切片作为替代，若出现血糖波动或胃部不适应及时咨询产科医生。
.jpg)
.jpg)
