健康知道
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肋骨外翻通常不需要手术，多数可通过物理矫正和功能训练改善。肋骨外翻可能与先天发育异常、缺钙、不良姿势等因素有关，若伴随严重胸廓畸形或影响心肺功能时需考虑手术干预。
肋骨外翻在儿童和青少年中较为常见，多与骨骼发育阶段缺钙或维生素D缺乏相关。通过补充钙剂、增加户外日照时间、调整坐姿站姿等非手术方式，多数患者可逐渐改善。物理治疗如呼吸训练、胸廓伸展运动能帮助增强肋间肌力量，佩戴矫形支具对部分中度外翻患者有效。成年人肋骨外翻若由长期驼背等不良体态导致，需结合康复训练纠正肌肉失衡，瑜伽中的扩胸动作和游泳等运动有助于胸廓对称性恢复。
当肋骨外翻角度超过30度且伴随呼吸困难、反复肺部感染等并发症时，可能需手术矫正。手术方式包括胸廓成形术、肋骨截骨内固定术等，适用于极少数合并严重漏斗胸或脊柱侧弯的患者。术后需配合呼吸功能锻炼防止胸廓僵硬，恢复期应避免剧烈运动。无论是否手术，定期复查胸片评估外翻进展程度是关键，儿童患者建议每3-6个月监测一次。
日常应避免单侧背包、跷二郎腿等加重脊柱不对称的动作，睡硬板床有助于维持胸廓正常曲度。补充富含钙质的牛奶、豆制品等食物，青春期每日钙摄入量应达到1000-1200毫克。若出现胸痛、运动耐力下降等异常症状，需及时就诊评估心肺功能状态。婴幼儿发现肋骨外翻时，家长应注意调整抱姿避免胸部受压，定期进行儿童保健检查。
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