运动-抽动症适合剧烈运动吗-博禾医生

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抽动症适合剧烈运动吗

抽动症患者不适合进行剧烈运动，应以温和、适量的运动为主，避免加重症状。抽动症是一种神经系统疾病，表现为不自主的肌肉抽动或发声，剧烈运动可能刺激神经系统，导致症状加剧。适合的运动包括散步、瑜伽、游泳等，这些活动有助于缓解压力、改善情绪，同时对身体负担较小。 1、遗传因素：抽动症可能与遗传有关，家族中有抽动症病史的人群患病风险较高。虽然遗传因素无法改变，但通过健康的生活方式可以降低症状的严重程度。建议定期进行身体检查，关注心理健康。 2、环境因素：外部环境对抽动症患者的影响较大。噪音、压力、情绪波动等都可能诱发或加重症状。患者应尽量避免嘈杂的环境，保持心情平和。可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。 3、生理因素：抽动症患者的神经系统较为敏感，剧烈运动会增加神经系统的负担，导致症状加剧。温和的运动如散步、瑜伽、游泳等，不仅能促进血液循环，还能帮助患者放松身心，改善症状。 4、外伤：头部或颈部的外伤可能诱发或加重抽动症。患者在进行运动时应注意安全，避免剧烈碰撞或摔倒。可以选择低风险的运动项目，如太极、普拉提等，这些运动对身体的控制要求较高，有助于提高身体的协调性。 5、病理因素：抽动症可能与其他神经系统疾病或心理疾病相关，如多动症、焦虑症等。患者在运动前应咨询制定适合的运动计划。药物治疗如氟哌啶醇、利培酮等可以帮助控制症状，但需在医生指导下使用。抽动症患者应避免剧烈运动，选择温和、适量的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解症状、改善身心健康。同时，注意环境、情绪管理，必要时寻求专业医疗帮助，制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地控制病情。

有氧运动能减肥吗常做三种有氧运动可减肥

运动养生 有氧运动能减肥吗常做三种有氧运动可减肥

有氧运动通常能帮助减肥，常见有效的有氧运动包括慢跑、游泳和跳绳。有氧运动通过持续消耗热量促进脂肪分解，配合饮食控制可达到...

#有氧运动 #运动 #减肥 #减肥吗

2025-06-15

神经内科 肢体运动障碍有哪些症状

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

肢体运动障碍临床症状是多种多样的，平时我们看到的就是扭转痉挛，就是控制不住自己的肢体活动、比如说去抓握东西、拿东西、简单的穿衣吃饭、写字、拿筷子这些，他控制不了，不能正常的行走、站立、还有一些肢体张力过高，有些是肢体肌张力过低，他的不同临床表现都是不一样的、有些张力过低的话，就会出现四肢或者全身没力，或者行走不平稳，容易跌倒、自身的一个平衡功能比较差，不能正常的控制我们自身的协调性，如果我们出现这些情况，我们一定要尽快的去检查就医，明确诊断和治疗。

#运动 #症状

2024-11-04

小儿外科 小儿先心病术后如何运动

邵自强

邵自强主任医师

中日友好医院

运动也是根据他患者的这个先心病不同的类型，以及术后的这个孩子心功能的状态来进行评估的。现在我们对于先天性心脏病的小孩子并不主张说是禁止运动，这是不主张的，还是主张要适度的运动，那么这样可以增加他的体质，增加他的心脏的代偿能力，所以术后的运动是根据孩子的体力的情况和心功能的情况逐步的恢复。这样的一个运动有床边的运动，然后到慢步行，到步行一段长的路程；然后到跑，这个就是完全要根据孩子的心脏的状态来进行评估。

#运动 #小儿 #心病 #先心病

2024-11-04

高强度运动后全身酸痛怎么恢复

运动养生 高强度运动后全身酸痛怎么恢复

高强度运动后全身酸痛可通过冷热敷交替、补充蛋白质和水分、适度拉伸放松、保证充足睡眠、使用非甾体抗炎药等方式缓解。运动后酸...

#运动

2025-06-15

骨科 硬化性骨髓炎患者术后多久可以运动？

程雷主任医师

山东大学齐鲁医院

如果要是单纯减压以后，我们是看减压的情况，如果减压的范围小，对骨质没有明显的这种稳定性。对骨质的稳定性和结构没有大的破坏，那么术后我们可以让他扶拐，或者是在限制剧烈活动的基础上，做一般的这种正常的活动，那么如果有对骨质造成影响，可能稳定性有影响的时候，我们可以辅助固定，甚至有可能植骨，在这个时候我们一定要让他的骨质愈合，这个时候愈合了有坚强的结构以后，才可以再进行下一步的工作和生活，这个时候就要特别注意，最主要的问题就是，要害怕再一次的骨折，因为刚才说到了硬化性骨髓炎，本身骨质是比较脆弱的，血供又差所以它难以相对的，跟正常的骨折来说它愈合要更慢一些，所以说我们一定要控制他的活动量，避免形成这种病理性的骨折。

#运动 #骨髓

2024-11-04

中老年人膝关节运动损伤怎么办

骨科 中老年人膝关节运动损伤怎么办

中老年人膝关节运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节运动损伤通常由运动过度、姿...

#老年人 #膝关节 #关节 #运动 #运动损伤

2025-06-15

康复科 运动员如何预防运动损伤

李峰副主任医师

临汾市人民医院

运动员预防运动损伤，应从两个方面来预防：第一、量力而行，就是看看有些运动是否适合您来参与，如是既往有些疾病史或一些关节病史，就要采取一些适合自己的运动去锻炼，否则就会出现运动性损伤；第二、对于专业运动员来讲，更要给他进行早期的FMS姿势的评估，通过这些评估来发现问题的所在，如局部肌肉力量的薄弱，或局部韧带的松弛，早期发现问题来进行有效预防，对于相对较弱的肌肉进行专项训练，来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉伸，对肌肉对肌腱进行拉伸，对关节的活动进行充分拉伸后，使局部肌肉紧张起来，这样也可有效减少，在运动中的肌肉拉伤，关节损伤等病症出现。

#运动 #运动损伤

2024-11-04

孕妇做哪些运动有利于自然分娩常做这几个动作有助于顺产

分娩期 孕妇做哪些运动有利于自然分娩常做这几个动作有助于顺产

孕妇适当运动有助于自然分娩，推荐散步、孕妇瑜伽、凯格尔运动、骨盆倾斜运动和深蹲。这些运动可以增强肌肉力量、改善心肺功能并...

#孕妇 #运动 #自然分娩 #分娩 #顺产

2025-06-15

骨科 腰椎管狭窄患者可以做哪些运动

徐海林

徐海林主任医师

北京大学人民医院

腰椎管狭窄患者可以做柔和的肌肉功能锻炼和腹肌锻炼。椎管狭窄患者最典型的症状就是间歇性跛行，就是在行走一段距离后，出现下肢的腿疼、腿麻，而休息后，这些腿疼和腿麻的症状得到缓解，此时患者往往采取一些前屈性的体位，这些症状才能得到缓解，而在于后伸体位时，患者症状反而加重。所以有些方法比如：燕儿飞的方法对于腰椎管狭窄症患者来说并不适合，因为在背伸时硬膜囊或神经受到的压迫更为严重，所以患者的症状会出现严重或诱发一些症状，所以不推荐患者常规采用这些背伸的肌力锻炼的方法，相对来说采取些柔和的肌肉功能锻炼，并可增加腹肌锻炼，同时这些方法可以稳定患者的脊柱。

#运动 #腰椎

2024-11-04

脊柱外科 孩子驼背做什么运动可以改善

亢晓冬

亢晓冬主任医师

临汾市人民医院

孩子驼背做小燕飞、高位下拉运动可以改善。驼背的严重程度不同，矫正的方式上也会存在差异，因此建议驼背的孩子尽早就医，根据情况对症处理。如果症状不是特别严重，坚持做小燕飞和高位下拉等运动能起到伸展胸肌的效果。同时日常生活中还要纠正不良的站姿和坐姿，避免弯腰、耸肩等习惯，长时间坚持也能够改善驼背。如果临床症状比较严重，单纯通过运动改善效果不好，需要在医生指导下制定矫正支具，在长时间佩戴后才能起到改善效果。

#运动 #驼背

2024-11-04

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