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秋天的干燥吃什么？秋季养生美汤防止秋干

四季饮食 秋天的干燥吃什么？秋季养生美汤防止秋干

进入9月，对于在南方的人来说，可能看不到秋天的征兆，但对于在北方的人来说，已经能感受到秋天的意思了。有些人开始感到咽干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、声音嘶哑、皮肤...

#秋季养生 #养生

2021-10-19

秋季养生清润汤是必不可少的

女性营养饮食 秋季养生清润汤是必不可少的

秋季养生清润汤有助于缓解秋燥，常见的清润汤主要有银耳莲子汤、百合雪梨汤、山药排骨汤、萝卜鲫鱼汤、沙参玉竹汤等。一、银耳莲子汤银耳莲子汤具有滋阴润肺的功效，适合秋...

#秋季养生 #养生

2025-11-27

秋季养生的重要性有哪些简单的养生茶配方

四季饮食 秋季养生的重要性有哪些简单的养生茶配方

姜苏茶此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。...

#秋季养生 #养生 #养生茶

2021-10-25

秋季喝什么茶减肥快一些这9款秋季养生减肥茶不妨一试

疾病饮食 秋季喝什么茶减肥快一些这9款秋季养生减肥茶不妨一试

荷叶玫瑰茶效果:荷叶有利于水、脂肪消除的效果，与中药提取瘦身力更强，瘦身效果也更突出。材料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。做法:用热水提取即可。金银菊山楂茶效...

#减肥 #秋季养生 #养生 #养生减肥 #减肥茶

2021-10-29

秋季养生小知识女性滋补养生药膳大全

四季饮食 秋季养生小知识女性滋补养生药膳大全

白露节气哮喘患者不应吃咸的白露节气中，应避免鼻腔疾病、哮喘和支气管疾病的发生。特别是体质过敏引起的上述疾病，饮食调节要更加慎重。过敏引起的支气管哮喘患者，平时不...

#秋季养生 #养生 #滋补 #药膳

2022-04-24

秋季养生应多吃薯类食物防止便秘

女性营养饮食 秋季养生应多吃薯类食物防止便秘

进入9月，我们刚度过了白露节气，而中秋节就在下个星期。白露过后，早晚温差大，秋季阴气逐渐加重，秋意渐浓。这个时期的养生，大家需要注意预防秋燥，滋阴益气，其中预防...

#秋季养生 #养生 #食物 #便秘

2021-07-31

春秋季养生应适应春生饮茶保健作用多

四季饮食 春秋季养生应适应春生饮茶保健作用多

阳气生发的物质基础是冬季储藏的精气，从储藏到上升需要一个转换过程，这一定会消耗一定的能量，这种能量是中医的气，气体的物质基础是阴精，气体的消耗一定会导致精神疲劳...

#秋季养生 #养生 #保健

2021-09-29

秋季养生小贴士秋天吃什么梨对肺有好处

四季饮食 秋季养生小贴士秋天吃什么梨对肺有好处

1、秋季要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、中医说吃麻润燥。秋天如何养生-首先要少吃刺激性强、辣、干燥热的食品，如辣椒、...

#秋季养生 #养生 #秋天吃什么

2021-10-25

秋天如何养生四种秋季养生菜谱

四季饮食 秋天如何养生四种秋季养生菜谱

泡丰豆酸菜炒鲫鱼材料:鲫鱼、四川酸菜、泡丰豆、蛋清1枚、大蒜、葱、姜、香菜、辣椒、青椒、油、料酒、盐、白糖、淀粉做法:1、鱼洗净后切开头部，将鱼身平放在菜板上，...

#养生 #秋季养生

2021-10-19

秋季养生泡脚的四个禁忌要注意

女性部位保健 秋季养生泡脚的四个禁忌要注意

秋季养生泡脚需避免空腹泡脚、水温过高、时间过长及特殊人群盲目泡脚。泡脚虽有促进血液循环、缓解疲劳等益处，但操作不当可能引发头晕、烫伤或加重疾病。秋季泡脚水温建议...

#秋季养生 #养生 #泡脚

2025-11-27

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