营养素-骨质疏松患者需要补充哪些营养素-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养素

博禾精选结果

骨质疏松患者需要补充哪些营养素

骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D，包括蛋白质，有些患者不太注重蛋白质的摄入，其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质，它是骨基质形成中的一个重要的营养元素，所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右，同时还应适当摄入鸡蛋、肉类，维生素D如果有充足的日照的话，其实是不需要额外地去补充，我们每天大概需要800到1000单位的维生素D，如果我们保证每个星期能有两天晒太阳，每次晒太阳能够在30分钟，其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

喜欢出汗的人应该补什么?出汗的人补充这5种营养素很重要

疾病饮食 喜欢出汗的人应该补什么?出汗的人补充这5种营养素很重要

冬天很多人通过运动减肥，运动时一定会排出很多汗。这是新陈代谢的一种方式，可以排除体内毒素，但是如果出汗过多，必须立即补充水分和钾等营养物质，以免脱水。出汗过多需...

#营养 #营养素

2022-06-14

如何提高儿童智力使婴儿更聪明的五种营养素

儿童饮食 如何提高儿童智力使婴儿更聪明的五种营养素

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的重要时期，这个阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。但是，受研究方法的限制(很难客观地考察或评价胎儿和婴儿是否聪明)，...

#儿童 #智力 #婴儿 #营养 #营养素

2021-09-29

眼睛疲劳吃什么营养好？这六种营养素不足容易引起眼睛疲劳

疾病饮食 眼睛疲劳吃什么营养好？这六种营养素不足容易引起眼睛疲劳

长时间玩手机电脑会感到眼睛疲劳，营养不足，皮肤干燥，容易流泪，夜盲或干燥。合理的补充营养元素可以恢复眼睛的光泽。眼睛疲劳吃什么营养好？1、b族维生素b族维生素可...

#眼睛 #眼睛疲劳 #疲劳 #营养 #营养素

2022-06-14

三种不当饮食容易脱落或者可以补充三种营养素

女性营养饮食 三种不当饮食容易脱落或者可以补充三种营养素

很多女性都有脱发的烦恼，饮食不当是很大的原因。饮食可以生发，饮食也可以掉头发，这取决于你的日常食物是否正确。3种饮食容易脱发不怎么吃新鲜蔬菜水果:头发变黄的原因...

#营养 #营养素

2021-08-09

男人需要什么营养素？男人越吃越爱的食物是什么

男人饮食 男人需要什么营养素？男人越吃越爱的食物是什么

营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子作为可以容纳一切的杂货店，时间一长，身体可能会受不了。正确的饮食习惯是保证每天摄取新鲜水果和蔬菜、...

#男人 #营养 #营养素 #食物

2021-12-06

缺乏营养素的身体有什么表现？让我们一个接一个地揭露秘密

疾病饮食 缺乏营养素的身体有什么表现？让我们一个接一个地揭露秘密

身体缺乏营养元素时，用各种方法表现，缺乏营养物质的身体会出现口角炎胃部不适等症状，让我们来看看自己缺少什么。缺乏营养元素身体会有哪些表现？1、缺乏维生素b2维生...

#缺乏 #营养 #营养素 #身体 #秘密

2022-06-14

三种营养素明星补脑抗衰老大脑的营养素是什么

女性营养饮食 三种营养素明星补脑抗衰老大脑的营养素是什么

因为生活压力、工作压力和时间流逝的原因，人们的大脑会逐渐衰老，身体也很容易出现疾病甚至患上可怕的癌症，为此小编呼吁大家要尽早的给自己做好防范，三大“明星食物”抗...

#营养 #营养素 #补脑 #抗衰 #抗衰老 #衰老 #大脑

2022-03-27

孕妇需要补充什么营养素

孕妇饮食 孕妇需要补充什么营养素

孕妇需要补充叶酸、铁、钙、维生素D、碘等营养素，有助于胎儿发育和母体健康。1、叶酸叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素，孕早期缺乏叶酸可能增加脊柱裂等畸形风险。...

#孕妇 #营养 #营养素

2025-11-13

月经不调？五种营养素的调理更有效

女性日常保健 月经不调？五种营养素的调理更有效

月经不调是女性经期的常见症状之一，面对这种情况，很多女性不是吃西药，而是喝中药，其实通过饮食补充营养元素可以改善月经不调的情况。1、维生素维生素B6可以降低血雌...

#月经 #月经不调 #营养 #营养素 #调理

2021-11-17

维生素c能预防心脏病女性生活需要7种营养素

女性营养饮食 维生素c能预防心脏病女性生活需要7种营养素

女性生活中不可缺少的营养是什么？补血食物，这个没错，但是，还有很多呢？你知道吗？虽说女性的健康和魅力离不开血气，但还有很多其他不可或缺的营养。今天，小编将与你分...

#维生素 #维生素c #预防心脏病 #心脏 #心脏病 #营养 #营养素

2021-12-22

首页上一页 5 678 9 ... 10 下一页末页

15

问答

155

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状