养生粥-冬季养生粥有哪些？-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生粥

博禾精选结果

冬季养生粥有哪些？

冬季要注意滋补，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。可以适当补充一些维生素，服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。推荐材料：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。健脾养胃粥的做法：1.红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。

女人喝什么粥排毒养颜四款养生粥推荐

养生知识 女人喝什么粥排毒养颜四款养生粥推荐

对于女性来说，真正的美是由内而外散发出来的。如果没有好的外表，气质就不能由内而外散发出来。因此，女性必须学会解毒和美容的...

#女人 #排毒 #排毒养颜 #养颜 #养生 #养生粥

2024-09-20

秋季宜吃的30种养生粥

四季养生 秋季宜吃的30种养生粥

1.山芋粥山芋和粳米一起煮，常吃可以预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等疾病。2.南瓜粥大米用冷水煮30分钟，南瓜去皮去籽，切成小块...

#养生 #养生粥

2024-09-22

秋季养生宜喝的9大养生粥

四季养生 秋季养生宜喝的9大养生粥

胡萝卜粥：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎片，和100克米饭一起煮成粥。中医认为胡萝卜味甘平，具有下气利胸膈、补中安五脏的...

#秋季养生 #养生 #养生粥

2024-09-22

夏季养生粥五款清凉滋补享受健康夏日

四季养生 夏季养生粥五款清凉滋补享受健康夏日

夏天是阳光明媚、炎热的季节，适当调整饮食习惯可以帮助我们保持凉爽，滋养身体。健康粥作为一种营养丰富、易于消化的食物，是夏...

#夏季养生 #养生 #养生粥 #滋补

2024-09-20

简单又美味的5款养生粥常喝可明目

养生知识 简单又美味的5款养生粥常喝可明目

经常喝5种养生粥，明目可见1、荠菜瘦肉粥猪瘦肉50克，新鲜荠菜50克，蜜枣少许，米饭50克，盐少许。首先，将猪瘦肉洗净，切成米丁，?...

#养生 #养生粥

2024-09-20

8款春季养生粥喝出健康

食疗养生 8款春季养生粥喝出健康

俗话说，“一年的计划在于春天”，春天的健康也很重要。饮食要求清淡可口，营养丰富，多吃甜食和温度发散的产品，避免吃太酸、太...

#养生 #养生粥

2024-09-20

适合秋季喝的12种养生粥

四季养生 适合秋季喝的12种养生粥

秋天是保持健康的好时机，健康粥是秋季饮食的理想选择。它不仅能温暖身体，还能增强免疫力，提供各种营养。在本文中，我们将介绍...

#养生 #养生粥

2024-09-20

夏季吃什么粥可以养生夏季养生粥推荐

四季养生 夏季吃什么粥可以养生夏季养生粥推荐

虽然夏天天气炎热，但我们也应该注意保持健康。在夏天，小编建议你通过饮食来达到保持健康的目的。以下健康粥建议你在夏天吃。夏...

#养生 #夏季养生 #养生粥

2024-09-21

盘点15种养生粥的做法大全

养生知识 盘点15种养生粥的做法大全

(1)芝麻粥：捣碎芝麻和大米一起煮，可以治疗眩晕、记忆力下降、早白等。芝麻50克，大米100克。先炒芝麻，最好研究成细碎。大米煮熟?...

#养生 #养生粥

2024-09-21

推荐六款秋季养生粥

四季养生 推荐六款秋季养生粥

健康喝粥，无论什么时候可以，但你应该选择喝什么粥！每个季节都有不同的选择，那么秋季健康喝什么粥呢？秋季健康粥的食谱是什么...

#秋季养生 #养生 #养生粥

2024-09-20

首页上一页 6 7 8 910

1

问答

134

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状