减肥吃什么-减肥吃什么维生素加速代谢-博禾医生

博禾精选结果

减肥吃什么维生素加速代谢

减肥期间，摄入维生素A和B可以加速代谢，促进消化，提高身体代谢率，有助于瘦身。然而，这种效果较为缓慢，对于想要快速改善肥胖的身材，可以考虑采用抽脂手术。抽脂手术通过负压仪器抽出体内多余脂肪，达到快速瘦身的效果。

女性营养饮食 秋天减肥吃什么好千万不要碰四种食物

女性为了美，买各种美丽的衣服，买各种各样的护肤品，这些外在的东西确实可以美化你的外表，但是为了持续美丽，必须控制饮食。现在秋天减肥吃什么好，女人要美丽，如果想拥...

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2021-07-30

内分泌科 减肥吃什么瘦得快

王强副主任医师

山东省立医院

减肥期间可以适量吃西蓝花、鸡胸肉、燕麦、苹果、魔芋等食物，也可以遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、左旋肉碱口服液、阿卡波糖片、利拉鲁肽注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化减重方案，...

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2025-07-06

女性日常保健 脂肪肝减肥吃什么药

脂肪肝患者减肥通常无须使用药物，建议通过调整饮食和增加运动改善。若合并代谢异常，可遵医嘱使用奥利司他胶囊、二甲双胍片、吡格列酮片、阿托伐他汀钙片、多烯磷脂酰胆碱...

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2025-12-08

整形外科 减肥吃什么瘦得快

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

平时吃的多，动的少就会导致肥胖，减肥需要管住嘴，平时多动。建议平时要饮食清淡一些，多吃蔬果，减少主食的摄入量，晚餐不要多吃。平时要坚持多做一些有氧运动，比如说瑜伽、慢跑等等，适当的动起来，促进新陈代谢...

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2022-05-26

减肥 减肥吃什么主食？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

主食吃藜麦、燕麦、荞麦和红薯有助于减肥。吃这种主食不是因为它们的热量有多低，而是因为它们的低糖和高饱腹感。这些主食的共同点是糖指数低，好处是血糖不会迅速飙升。

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2022-05-10

减肥 减肥吃什么好而且瘦的快?

王山崎副主任医师

聊城市人民医院

减肥可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维丰富的食物可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化能够减少脂肪的堆积，从而起到减肥的效果，比如可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜芹菜等。

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2022-05-20

整形外科 经期减肥吃什么

李一钰主任医师

益阳市中心医院

经期减肥可以适当吃红豆、海带、大蒜、山药等食物。红豆可以帮助在排毒的同时补充气血，还有减肥的功效；海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，使血液中的毒素排出体外；大蒜可以减少血液中胆固醇的产生，帮助增加高密...

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2022-05-23

产后护理 孕妇产后减肥吃什么更合理？哪些食物可以助力减肥？

孕妈妈产后减肥吃啥？月子饮食要口味淡，特别是在生完孩子一周，孕妇可以喝些清老母鸡汤、清鱼头汤、清骨头汤等。生完孩子最好是不必吃冷的食材，防止危害血气的运作，造成...

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2021-12-13

减肥经验 维生素减肥吃什么

维生素辅助减肥需针对性补充B族、D、C等关键营养素，配合膳食调整可提升代谢效率。1、B族维生素：维生素B1、B2、B6参与糖脂代谢，缺乏易引发能量转化障碍。糙米...

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2026-01-29

内分泌科 减肥吃什么

陈茗卓主治医师

济南市中西医结合医院

1、燕麦，因为燕麦中含有膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，并能带来较好的饱腹感。2、西红柿，因为西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低、糖分也不高。适当吃些西红柿不仅可使小腹明显消瘦，且还能减少血脂、血清胆固...