脚踝扭伤后多久能走路
发布时间：2021-07-2988736次播放
视频内容：
脚踝扭伤原则上是踝关节的韧带扭伤，包括内踝扭伤或外踝扭伤，扭伤以后，应该进行外固定。一般外固定要求在4-6周，这时候韧带才能够有足够的时间达到初步的临床愈合。然后再扶拐下地走路，下地走路能够进行锻炼，使韧带有充分的时间愈合、休息。
对于踝关节扭伤，早期处理很重要。第一，3周内禁忌下地走路，第二，局部制动，也就是用支具或绑弹力绷带，还有局部的消肿，让韧带在相对的稳定状态下，充分愈合。一般要到4-6周以后，韧带逐渐修复，修复后再下地走路更好。在3周以后到6周这一段时间，建议扶拐。
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崴脚后不只是冷敷那么简单
崴脚后通常需要冷敷处理，但还需要结合抬高患肢、加压包扎、制动休息、药物治疗等方法综合干预。崴脚即踝关节扭伤，多由韧带损伤引起，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状。
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脚扭伤怎么办
在进行登山、快跑、玩滑板等户外运动时，由于需要进行快速移动、跳跃或转身等灵活性动作，一不小心可能发生脚扭伤的情况，常有局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。此时一般可以通过保持休息、冷热敷交替、使用药物等方式来改善。脚扭伤后，应及时休息，避免患处活动，可以用毛巾包裹冰块后对患处进行冷敷，能收缩毛细血管，缓解疼痛。48小时后，可用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，改善瘀青、肿胀等。药物方面，可以选择伤科灵喷雾剂，源自苗医秘方，由见血飞、抓地虎、铁筷子、马鞭草等天然中药组成，具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，可用于改善软组织损伤，尤其适用于户外运动过程中常遭遇的关节扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，止痛效果显著，能够有效促进局部瘀血的吸收和消散，加速血液循环，缓解扭伤所致的局部肿胀、疼痛等症状。此外，该药使用方便，只需对准脚扭伤部位按压喷头，使药液均匀分散在扭伤部位即可，无需用手揉开，能减少伤口感染的风险。除了单用伤科灵喷雾剂，扭伤患者也可遵医嘱将其与活血止痛片、三七片等药物联合使用。恢复期间，建议多卧床休息，避免过度行走，以免增加对扭伤部位的负担而延长恢复时间。
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脚扭伤肿了怎么快速消肿
脚扭伤多因行走时不慎滑倒、跑步急转、上下楼梯踩空等情况引起的，容易导致韧带、肌肉、肌腱等软组织拉伤，使局部血管破裂、出血，进而引发肿胀，一般可以通过冷敷、正确用药等方式进行消肿。如果患处皮肤没有破损，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，能使局部血管收缩，从而减轻肿胀，但注意不要让冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。药物方面，可以选择伤科灵喷雾剂，该药具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，主要用于软组织损伤，是纯中药制剂，不含激素，安全性高，药物成分可以迅速渗透皮肤作用于患处，缩短疼痛时间，减少肿胀、疼痛等症状，加速组织修复。而且该药物是喷雾剂，使用方便，直接将药物均匀喷洒在患处即可，双手无需直接接触伤口，减少伤口感染的风险。脚扭伤的患者除了使用伤科灵喷雾剂，还可遵医嘱将该药物与三七片、活血止痛片等药物联用，都具有消肿止痛的功效。需注意，脚扭伤后，应立即停止活动，保持患处制动，避免受伤部位进一步受损，休养期间也应注意患处护理。
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扭伤可以喷伤科灵吗
伤科灵一般指伤科灵喷雾剂，该药物具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的作用，扭伤患者可以在医生的指导下使用该药物，有助于缓解局部红肿、疼痛等症状。扭伤是一种常见的户外运动损伤，常发生于踝关节、膝关节、腕关节等部位，容易使患者出现关节疼痛、肿胀、活动障碍等不适症状。伤科灵喷雾剂为骨伤专科用药，可用于治疗软组织损伤，尤其适用于户外运动损伤中的扭伤、拉伤、挫伤等。伤科灵喷雾剂含有抓地虎、见血飞、铁筷子、白及等中药材，为天然苗药草本配方，不含激素，对皮肤刺激性较小，能够促进局部淤血的吸收和消散，加速血液循环，有效缓解扭伤后引起的局部肿胀、疼痛、血瘀等症状。在使用时，将喷头对准患处，连续按压喷头顶部，使药液均匀喷至创面，使用较为方便，尤其适合不便用手接触患处的情况，还减少了感染的风险。除了单独使用该药物，患者还可以根据病情在医生的指导下与三七片、活血止痛片等药物进行联合使用，可以进一步促进恢复。在恢复期间，患者要注意多加休息，避免进行剧烈运动，待病情稳定后可以在医生的指导下进行关节活动度训练、肌肉力量训练等，以便恢复受伤部位的功能。
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扭伤脚肿了怎么消肿最快止疼
脚扭伤后要立即停止行走等用脚动作，并将下肢尽量抬高，减少血液回流从而减轻疼痛感。之后在扭伤后的48小时内使用冰敷患处的方式止痛，24小时后可以使用活血化瘀类的药物如消肿止痛酊，加快肿胀的恢复，减轻疼痛。
踝部扭伤如何治
踝部扭伤是平常老百姓平常说的崴脚。如果肿胀很厉害，疼痛很厉害，关节活动障碍，不能负重，一定要及时到医院就诊。如果家里出现崴脚的情况，可以采取冷敷的办法，用干毛巾包裹之后冰袋进行冷敷，切忌直接用冰水直接浸泡，而且在这种情况出现之后，不要自行的进行按摩，进一步还要排除有没有骨折的情况，所以要到就近医院进行进一步的检查，拍摄x光片，排除骨科的情况。24小时之后，可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。再就是适当的制动也是非常的重要。合理的休息，可以促进崴脚的进一步的恢复。
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踝部扭伤怎么治
踝部扭伤后如果疼痛不严重可以自行使用冰敷治疗，如果疼痛严重需要及时到医院去进行检查后选择服用服用药物治疗。踝部扭伤后如果出现肿胀、疼痛很厉害，伴随关节活动障碍，不能负重，一定要及时到医院就诊。如果在家中出现崴脚的情况，可以采取冷敷的办法，用干毛巾包裹之后用冰袋进行冷敷，切忌直接用冰水浸泡，注意不要自行进行按摩。进一步还要排除有没有骨折的情况，所以要到就近医院进行进一步的检查，拍摄x光片，24小时之后，可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。适当的制动和合理休息可以促进踝部损伤进一步的恢复。
踝关节积液的治疗
踝关节积液是骨科常见的一种临床疾病，由于其诱发因素不同，可以有多种外伤或疾病类诱因导致踝关节积液的发生。临床当中较为常见的一大类是由于踝关节扭伤以及长期慢性损伤，导致的滑膜炎渗出增多，这种情况可以进行关节镜下的滑膜清理，以及局部关节腔内药物注射治疗。第二大类有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的关节积液，需要结合相应化学检查及影像学检查明确疾病性质，治疗原发性疾病，局部配合理疗，活血化瘀等药物辅助治疗。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗等方式来缓解急性期炎症的不适症状。后期还需要做一些关节的修复，甚至骨结构的修复，这些修复的治疗方式还是比较多的，主要还是外科的手术修复方式，通过外科手术修复，能够很好的改善踝关节功能，提高踝关节舒适感，提升生活质量。
踝关节扭伤可以敷药吗
踝关节肿胀一般72小时以内不建议敷药。72小时以内主要是以加压包扎、冰敷、抬高患肢为主。72小时过后，局部基本上不会再出现出血的情况，也就是说72小时以后肿胀基本上不会加重。根据患者自身的皮肤、体质的情况，还有病人自身的身体状况来决定是否要敷药，因为敷药最大的危害就是皮肤过敏。一些病人在骨突的部位敷药后起水疱，导致全层的皮肤坏死，这个时要立即停止敷药。
踝关节扭伤如何处理
踝关节扭伤以后，应该到医院拍X光片，排除踝关节有没有骨折。在没有骨折的情况下，首选是用RICE的原则，也就是大米原则。在2012年以前，都是主张RICE原则，也就是休息、冰敷、加压包扎跟抬高患肢。在2012年以后，英国的运动医学杂志就提倡POLICE原则，也就是警察原则。警察原则有什么不同，首先适当的保护，然后适当的负重，后面就跟RICE原则基本上一样，冰敷、加压包扎跟抬高患肢。显然RICE原则只是适合于24-48小时以内的处理，超过了时间，适当的运动是有助于踝关节的恢复。随机的对照研究表明，早期的活动是有利于踝关节的恢复，对病人踝关节以后活动疼痛的情况，是非常好的治疗方式，也就是康复锻炼。当然现在有很多康复锻炼，对踝关节的恢复是很好的帮助。
踝关节痛的原因
踝关节痛有外伤、痛风、踝关节感染以及创伤性关节炎等原因。一、多数人受伤以后会出现踝关节痛，出现肿胀。需要查踝关节MR，排除骨髓水肿及韧带损伤可能，需根据检查结果决定进一步治疗方案。二、突发的踝关节痛，有可能是痛风。痛风是一个突发性的无明显原因出现的踝关节疼痛，可能伴有局部的红肿，还有活动受限，尤其是在夜间发作的时候更加明显。三、有明显的踝关节外伤史，或者做过手术的手术病史，相对比较容易出现创伤性关节炎，导致踝关节的疼痛。四、细菌入侵到踝关节里面，也会导致踝关节肿痛。其它如风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者说免疫性疾病等等。
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