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脚踝扭伤后多久能走路

发布时间:2021-07-2988736次播放

视频内容:

脚踝扭伤原则上是踝关节的韧带扭伤,包括内踝扭伤或外踝扭伤,扭伤以后,应该进行外固定。一般外固定要求在4-6周,这时候韧带才能够有足够的时间达到初步的临床愈合。然后再扶拐下地走路,下地走路能够进行锻炼,使韧带有充分的时间愈合、休息。
对于踝关节扭伤,早期处理很重要。第一,3周内禁忌下地走路,第二,局部制动,也就是用支具或绑弹力绷带,还有局部的消肿,让韧带在相对的稳定状态下,充分愈合。一般要到4-6周以后,韧带逐渐修复,修复后再下地走路更好。在3周以后到6周这一段时间,建议扶拐。

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脚肿了怎么快速消肿
脚肿了有什么表现脚肿了通常最直观的表现就是脚变大了,这时候鞋袜穿着都费劲,而且袜口通常会勒出一道比较明显的印。某些病人用手可能会按出一个坑,这时候称为凹陷性水肿,同时患者还有疼痛,肿胀等等表现。为什么会脚肿脚肿的原因有非常多的种类,大体上可以分为几大类。第一大类是由于血管性的,因为下肢的血液循环不畅造成了脚肿;另外还有一些全身性的疾病,比如说心脏病,肾病造成了体内的水钠潴留,造成了局部的肿胀;还有代谢性疾病,也可以造成脚肿。所以脚肿的原因有非常多的种类,需要到专科医院,寻求专科的检查与治疗。脚肿可以按摩吗脚肿需要针对病因才能进行处理,大多数脚肿来源于全身的疾病,通常不能按摩,有一些局部的造成的损伤引起的脚肿,可以采用按摩治疗。脚肿吃什么药脚肿的原因有非常多的种类,所以并没有一种特效药可以治疗,要针对病因,才能明确吃哪种药,吃什么方面的药合适。通常来说,如果全身水钠潴留引起的脚肿,可以吃一些利尿药;如果是由于局部损伤造成的肿胀,可以采用非甾体类药的治疗,都可以起到明显的疗效。因此,要针对病因才能取得最好的药效。脚肿的偏方对于脚肿的患者来说,最简单的治疗就是抬高患肢,通过抬高患肢让脚超过心脏,促进脚部的血液回流,可以在一定程度上缓解脚部肿胀的症状,另外,需要通过正规的医院明确病因,才能进行针对性的治疗。脚肿怎么办如果发生脚肿了,可以通过一些简单的操作,使肿胀快速的消退。首先要抬高患肢,让肢体高于心脏的平面,可以采用一个软枕,垫在膝盖以及足部的下方,膝盖抬高了以后,静脉就会促进回流,另外可以采用踝泵运动,促进肌肉进一步的收缩,挤压静脉的血液往回流。让踝关节背伸往头部,屈曲最大的屈曲度,坚持5秒钟,然后放松再进行相反的跖屈,向尾端坚持5秒钟,通过反复的运动,可以促使血液循环的加快,促进静脉的回流,消除肿胀。
脚崴了侧面脚筋疼是什么原因
脚崴了侧面脚筋疼,往往发生了脚踝前外侧距腓前韧带的损伤,这根韧带应该是踝关节外侧非常重要的,稳定关节的韧带结构,一旦损伤了,断端就会有渗出皮下淤血、肿胀,刺激局部的末梢神经,就会出现侧面脚尖的疼痛不适,在扭脚的时候,一般脚踝是向内侧扭转,外踝侧的距腓前韧带,受到瞬间的有牵拉的暴力,更容易发生损伤,这种损伤可能是部分撕裂,甚至是完全的撕裂。一般可以根据踝关节肿胀疼痛的程度,大体来判断韧带损伤的程度,如果这种肿胀还有疼痛比较轻,就单纯略微肿胀,按压疼痛也不是特别严重,那说明韧带损伤不会太重,就可以单纯的给与冰敷限制活动,用弹力绷带八字固定,然后休养3周就可以了。如果要脚踝的外侧出现鹌鹑蛋大小的肿胀,疼痛也比较明显,那就说明韧带损伤比较严重了,甚至可能会有骨折的可能性,这个时候就需要拍摄踝关节X线片,明确有没有骨折、骨裂的可能。如果没有骨折,那就说明可能就单纯的距腓前韧带的损伤,但是这种韧带的损伤比较严重,有可能是完全的断裂。这种断裂就需要进行比较坚强的固定,就需要进行石膏固定或治愈的制动。因为如果不重视,百分之二三十的踝关节扭伤,会出现后遗症,比如慢性肿胀、疼痛,尤其韧带在损伤之后,会导致踝关节的慢性不稳定,这个时候还是建议大家做踝关节核磁共振的检查,来明确韧带损伤的程度以及有没有隐匿性的软骨损伤。一旦韧带完全断裂会影响到踝关节的稳定性,可能需要做韧带重建的手术,改善甚至恢复踝关节的功能。
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内踝、外踝就是踝关节上方,外侧凸起的叫外踝,内踝凸起叫内踝。足内侧凸起来就叫跖骨,在近端;外侧叫第五跖骨。拇指向外,叫跖骨头或者叫趾骨头。外侧第五跖骨凸起的位置,近端也有个凸起,叫第五跖骨基底。一般情况下,足骨这几块骨头就是前边的足趾的叫趾骨,在足中部长管骨叫跖骨,在近端靠近踝关节这块有几块短的管状骨,内侧的就叫舟骨,外侧的叫骰骨,中间有三块叫楔骨,在跟骨和楔骨,舟骨之间还有一块骨头看不见叫距骨,形成踝关节,向上形成踝关节的胫骨,胫骨内侧的凸起就叫内踝,外侧的凸起就叫外踝。
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脚腕酸痛大多数情况和运动损伤或用力不当有关,对于常年有训练基础的运动员,这种疼痛可能就会相对减少,甚至不出现。当出现脚踝部酸痛的时候,应先寻找是否有其他原因。如果没有疼痛来源,则可能和运动损伤有关,比如在运动时,尽管走路或跑步的距离不远,但如果在之前并没有太多的体育运动或者没有做好充分的热身运动,仍然可能出现脚踝酸胀感。为缓解这种疼痛,主要的治疗方法是让疼痛部位适当休息,在局部应用一些按摩乳、按摩膏,并配合应用止痛类药物。
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脚崴后脚面肿一个包几天能好
脚崴后大部分都是踝关节的扭伤,也可能是足部韧带损伤,或者骨折。如果没有骨折,是韧带损伤的话,一般在3-6周之间能完全愈合,如果是骨折就需要8-12周,还要给他进行石膏或支具的固定。脚崴后脚面肿胀,肿胀部位是踝关节的外侧还是内侧,是肿在足背的表面还是足背的外侧,需要对症处理。如果脚面肿胀,病人感觉症状不明显,在家里休息了一、两个星期,到医院看时发现了骨折,这时候处理起来就会棘手一些。因此对崴脚后脚面肿,要进行一个详细全面的检查。
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踝部扭伤怎么治
踝部扭伤后如果疼痛不严重可以自行使用冰敷治疗,如果疼痛严重需要及时到医院去进行检查后选择服用服用药物治疗。踝部扭伤后如果出现肿胀、疼痛很厉害,伴随关节活动障碍,不能负重,一定要及时到医院就诊。如果在家中出现崴脚的情况,可以采取冷敷的办法,用干毛巾包裹之后用冰袋进行冷敷,切忌直接用冰水浸泡,注意不要自行进行按摩。进一步还要排除有没有骨折的情况,所以要到就近医院进行进一步的检查,拍摄x光片,24小时之后,可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。适当的制动和合理休息可以促进踝部损伤进一步的恢复。
踝关节扭伤可以敷药吗
踝关节肿胀一般72小时以内不建议敷药。72小时以内主要是以加压包扎、冰敷、抬高患肢为主。72小时过后,局部基本上不会再出现出血的情况,也就是说72小时以后肿胀基本上不会加重。根据患者自身的皮肤、体质的情况,还有病人自身的身体状况来决定是否要敷药,因为敷药最大的危害就是皮肤过敏。一些病人在骨突的部位敷药后起水疱,导致全层的皮肤坏死,这个时要立即停止敷药。
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踝关节韧带损伤怎么治疗
在临床上病人经常会出现踝关节韧带损伤,主要是由于直接外力或者间接外力造成的。发生踝关节韧带损伤后,首先要嘱咐病人卧床休息,抬高患肢,在受伤24小时内给予踝关节冷敷处理,超过24小时以后可以进行热敷处理。外敷活血化瘀的膏药或者配合理疗仪烤电,以加速局部的血液循环,还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。如果病人疼痛较重,可以口服非甾体的抗炎药物,比如塞来昔布,以缓解疼痛。一般经过正确治疗后,一周左右伤情会逐渐得到恢复。出现踝关节韧带损伤后,病人最好及时到医院就诊,医生明确诊断后再采取对症治疗,才能够使踝关节韧带损伤尽快得到恢复。如果踝关节韧带损伤后没有得到良好的修复,可能出现韧带松弛,导致踝关节反复扭伤,严重时可能导致踝关节骨折,因此踝关节韧带损伤需积极治疗。
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踝关节水肿怎么回事
不同年龄的人踝关节水肿原因不一样,对于老年患者血管功能下降,长时间站立或行走都会导致脚踝的水肿,这是一种正常的生理现象。如果同时伴有静脉曲张,脚踝水肿会更加严重。年轻患者长时间的站立坐立,都会导致局部的血液循环障碍,血液回流不通畅引起脚部肿胀。一些局部的炎症性疾病,比如风湿性、类风湿性关节炎及痛风性关节炎会引起炎症性因子沉积在关节之内,导致局部肿胀。出现踝关节水肿后,病人最好及时到医院就诊,医生明确诊断后再采取对症治疗,才能够使踝关节尽快得到恢复。如果病人疼痛较重,可以口服非甾体的抗炎药物,比如塞来昔布,以缓解疼痛。一般经过正确治疗后,一周左右伤情会逐渐得到恢复。如果踝关节持续水肿,需要查踝关节MR,排除骨髓水肿及韧带损伤可能,需根据检查结果决定进一步治疗方案。
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踝部扭伤怎么办
在日常生活中,如果我们运动前不做好准备活动,穿着高跟鞋走路不适应的时候,就容易导致踝部扭伤。这时候我们首先不能慌乱,可以先给自己冷敷,二十四小时之后再热敷,还需要口服抗生素,涂抹消肿止痛的药物来治疗。当踝部扭伤比较严重的时候,可以进行固定处理。
脚踝扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤肿了后,不要轻易的采取处理方法,一定先对扭伤进行了解,分清伤势的轻重再做处理。可以根据伤情,采取冷敷或者热敷的方法,也可以对扭伤部位进行按摩,并且及时的合理用药消肿。虽说扭伤后需要休息,但是也要有合理的运动,才能帮助脚裸更快的恢复。
踝关节扭伤如何处理
当我们在运动的时候,如果没有做好热身活动,就容易出现踝关节扭伤的情况。这时候首先不要太过于慌张,我们可以给扭伤的踝关节,先进行冷敷再进行热敷来及时处理,之后我们可以使用一些药物来进行治疗。当扭伤比较严重的情况下,我们可以去医院进行石膏固定。
脚踝扭伤了怎么办
出现脚踝扭伤后,首先要检查伤势,看看是轻度的扭伤,还是出现了骨折,再进行相应的治疗。如果是轻度扭伤,可以先冷敷,24小时后热敷消肿止痛;也可以对患处进行按揉,或者对鱼际穴,解溪穴,悬钟穴等穴位进行按摩;必要时可以在患处涂抹红花油,口服舒筋活血片等药物进行治疗。
脚崴了脚背肿了怎么办
崴脚这种外伤,在现实生活中比较常见,当患者出现崴脚了后,需要注意千万不要随便捏揉,也不要用热水泡脚,可以通过敷冰的办法来处理。夜晚睡觉的时候,可以垫高脚来防止肿胀加深,次日不要随便走动,待到第三日后,方可以使用一些中药泡脚,来缓解伤情。