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喝菊花茶会失眠吗

发布时间:2021-05-1075371次收听

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喝菊花茶一般是不会引起失眠的,菊花茶和其他的茶,比如红茶、绿茶性质是不一样的,菊花茶里不含有咖啡因,其主要成分是菊花,是一种花茶,喝了之后不会对睡眠有什么影响。

事实上喝菊花茶不仅不会影响睡眠,反而是有促进作用的,因为菊花茶有凝神静气的作用,当出现失眠症状,或是由于精神压力过大,出现焦躁不安情绪,可以饮用菊花茶,菊花具有镇静作用,可以放松神经,缓解人的压力,有效促进人体睡眠。

但应该注意,如果长期饮用茶水,可能会产生胃部不适的状况,如果胃不好的患者应该及时停止饮用。

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