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吃母乳的婴儿必须添加含铁的食物

婴幼儿喂养编辑博禾医生

140次浏览发布时间：2021-07-30 11:03:21

关键词： #婴儿 #母乳

母乳是婴儿的最佳食品，营养合理，易消化吸收，但医学专家指出母乳是贫铁食品，母乳中的铁含量低。一些年轻母亲担心发胖，为了在分娩后保持苗条，不想多吃，一些母亲的饮食单调，很少摄入含铁食物。这将进一步降低母乳含铁量。

婴儿在出生时可从母体获得消耗3～4个月的贮铁量，若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么，就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。因此，母亲在产后营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，提高母乳含铁量，满足婴儿体内的需要，另一方面，从婴儿出生后3~4个月开始添加补充剂，逐渐增加补充剂的种类，适当增加含铁食物的补充。肝脏、全血、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂，到了6～7个月后，可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量，以保证婴儿体内铁的需要量，防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。

婴儿母乳

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