精神科-专家文章-博禾医生

睡觉多的原因

睡觉多的原因有很多一方面可能是生理因素所致，很多人随着年龄的增长，睡眠时间较长，睡眠质量较差，这样会总是感觉到睡不醒，睡觉比较多。另一方面则和某些疾病的发生有关系，如果患有心脑血管疾病会影响到患者正常的脑部功能，致使患者睡眠时间过长。

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受惊了怎么办

人们在生活中如果遭遇到一些突发状况，很容易受到惊吓。成人在受惊之后要注意日常的调理，放松心情，如果出现严重的症状，如胸闷、气短等，应及时到医院治疗。而小儿受惊，父母应多安抚孩子，想办法转移孩子的注意力，必要时可以给予药物治疗。

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为什么手机玩久了想吐

一般来说，在玩手机之后，玩的时间比较长会造成自身的不适，容易出现想吐的情况，这主要是因为手机辐射所造成的，因为手机辐射会带给使用者这样的问题，只要适当的控制用手机的时间都是有帮助的，再就是因为长时间低头，脊柱的不适所造成的，这都是可以处理的，适当的进行活动，不能总是在一种低头的情况下进行。

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忘事是什么原因引起的

年纪越大记忆力会变得越差，总是会忘记一些事情，容易忘记事情可能是年龄因素，疾病因素，遗传因素，不良生活习惯造成的，平时应该多吃花生，南瓜子，牛奶，小米等食物来补充营养物质，提高记忆能力。

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长期吃艾司唑仑的坏处

要是长期吃艾司唑仑，肯定是有危害的，艾司唑仑属于是短效苯二氮？类镇静、催眠和抗惊厥药。一般应用于各种类型的失眠，焦虑以及紧张恐惧等。这个药品的毒副作用比较少，少数患者会出现乏力、口干、头胀以及嗜睡等情况，会存在轻度的依赖性。

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记忆力降低怎么办

只要专心，消除分心和外部干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不会轻易被遗忘。尝试阅读，思考，见和听的结合：可以同时使用语言功能以及视觉和听觉器官的功能，来增强记忆力并提高记忆效率，这比单次静默阅读要好得多。

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自律神经失调怎么恢复

自律神经在各个组织器官都是分布的，如果出现自律神经失调，患者就会有头痛头晕症状，建议患者改善作息、均衡饮食、释放压力。具体分析如下：

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神经衰弱失眠要如何治疗

神经衰弱主要包括焦虑症和抑郁症，是诱发失眠主要的病症之一。经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度，必要时要采取抗焦虑或者是抑郁治疗，在短期内要使用抗失眠类的药物治疗，神经衰弱，失眠时漫长的过程在不用药物加量期，要持续4~6个月左右的时间；而在药物减量期则要持续一年左右甚至更长。

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失眠抑郁可以推拿吗

失眠抑郁这种情况当然是可以接受推拿的，因为推拿会使人消除疲劳感和紧张感，推拿之后人会感到神清气爽。推拿头部穴位，可以改善睡眠并且可以预防脑血管疾病。推拿颈部也可以有效的改善睡眠，在人的背部有很多穴位，对这些穴位进行推拿也具有一定的改善睡眠作用。

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语言障碍如何矫正

语言是人和人之间沟通的一种“工具”当人发生语言障碍时，就会发生沟通困难，语言障碍是指在语言形成早期时，出现这种情况通常需要通过及时矫正，骄横的方法主要有让患者多和人群接触，说话、多读书、甚至进行智力干预和心理干预，语言障碍严重的时候还要进行治疗。

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做腰穿会有后遗症吗

腰穿穿刺在很多的临床手术中都会用到，因此很多人会担心做腰穿可能会留下后遗症，其实怎么说呢?做任何的手术都会有一定的风险性或者是后遗症，但是姚川手术是一种比较小的手术，副作用比较小，所以后遗症的话也基本上没有，但是也是要做好术后护理工作的。

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总困还睡不着怎么办

倘若患者感到自己十分困倦，却又无心睡眠，那么首先建议不妨先稳定一下自己的情绪，让自己心情保持平静；其次，建议可以看一看自己讨厌又或者是喜欢的书；再者，建议患者可以适量运动一下；最后，建议患者不妨吃一些水果。

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为什么总睡不够

总是觉得睡不够，可能是生理性原因导致的，比如严重睡眠不足、身体处在亚健康状态中时，就会有这种表现。总是睡不够还可能是病理性原因引起的，比如患有肝功能低迷、低钠血症、气血不足、脾虚湿热、甲状腺功能减退等疾病。

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亚健康调理方法

亚健康状态虽然不至于危及生命，但它对人们的健康与生活却有很大影响。亚健康的人们平时可以通过饮食调理、注意休息、保证充足的睡眠、积极锻炼身体以及放松心情等方式来增强自身的免疫力，远离亚健康状态。

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亚健康心态如何调理

亚健康心态对于人的身体以及心理健康影响是非常大的，所以要及时的进行调理，才能够避免严重状况的出现。这往往需要病人在日常生活当中做到合理的宣泄以及转移情绪，必要的时候还可以自我警示，最关键的就是要提高自己的身体素质以及抵抗免疫能力。

雷麸尔邵阳市中心医院

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酒中毒性小脑变性严重吗

酒中毒性小脑变性的患者每个人的情况是不一样的，出现酒中毒性小脑变性以后一定要注意好好的把身体毒素排除，可以吃一些芹菜，绿豆，也可以喝一些解酒毒的茶饮来缓解不良的症状，还可以使用一些药物进行治疗，这样才能让伤害减小，让患者的不良症状消失。

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身体亚健康的表现有哪些

出现亚健康的情况，患者的身体会有各种各样的表现出现。部分患者会出现眼睛干涩的状况，眼睛会有酸痛发胀的情况。另外咽喉部位会出现灼烧感，会被病毒所感染导致咽喉疼痛等症状。另外患者的颈椎肩膀部位也会因为亚健康的出现而造成不适。

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神经官能症有什么症状

神经官能症的症状复杂多样，其特点是症状的出现与变化、精神因素有关。神经系统症状主要分为精神系统症状和躯体症状。精神系统症状常见为头晕、头痛、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等。神经官能症还有头痛和头晕常相伴出现，部位不清，有时间性，用脑加重，休息后减轻。

周曾马鞍山市人民医院

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每天脑袋昏沉怎么办

绝大多数的人之所以会感觉头部昏沉，主要是由于生活规律作息不正常所导致，所以休息没有休息好的时候，就会有一些其他的不适症状。一般是需要先进行自我调养，然后再采取中医治疗的方式进行调制，如果以上这些方式都没有效，那就可以服用一些安神补脑液。

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厌食症是怎么引起的

厌食症往往是因为人们过度的节食而引起的心理疾病。厌食症的患者通常表现为不想要进食，即使身体处于饥饿的状态。厌食症会导致人体因为没有正常进食而各个方面功能的衰竭，同时还可能因为免疫下降而导致疾病发生。厌食症的引发因素通常包括社会影响的因素、家庭影响的因素以及个性和激素方面的因素。

徐秀云池州市人民医院

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