饮食健康-专家文章-博禾医生

夏天喝冰的坏处

女性喝太多冰水容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。冰水喝多了对肠道的刺激较大。喝太多冰水很容易引起胃黏膜的血管收缩，刺激胃肠道，甚至会引起肠道痉挛。

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阿胶蛋白粉是把阿胶和蛋白粉加工在一起的一种营养品，有很好的调养身体的作用，能够补充身体蛋白质的缺乏，预防心血管疾病，另外它还有很好的减轻肾脏负担的作用，尤其是对于女性来说，有一定的补气补血的效果，在预防生理期出现问题，预防痛经等等方面都有一定的效果。

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鹿角胶和阿胶的区别

鹿角胶和阿胶存在有较多区别之处，其中鹿角胶是以鹿角为原材料加工制作，含有氮化物、骨质、骨胶等多种成分，具有滋补肝肾、补中益气一类功效。而阿胶的原料为驴皮，由骨胶原组成，主要有补血养血和滋阴润肺的作用。

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夏天煲什么汤降火

夏天天气炎热，也容易上火，因此，人们可以煲一些有降火作用的汤帮助缓解上火的症状。夏天可以煲冰糖银耳汤、丝瓜猪杂汤、苦瓜排骨汤以及冬瓜海带薏米汤等等，这些汤都有很好的降火作用，很适合夏天饮用。

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喝蒲公英水去湿气吗

蒲公英可以清热解毒、利尿祛湿，所以湿热体质的患者，尤其是肝胆湿热、膀胱湿热的患者可以用蒲公英泡水去湿气。除了可以直接用蒲公英泡水喝之外，还可以与其他中药配伍，制成蒲公英荷叶茶、蒲公英龙须茶等。

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吃小龙虾能吃西红柿吗

虽然小龙虾和西红柿都有丰富的营养，但是它们在食用时也有禁忌，否则会引起身体不适症状。尤其要注意的是这两种食物不可同吃，轻则会让患者出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时还会导致中毒反应。

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阿胶蛋白质粉适合人群

作为一种保健品来说，并不是所有患者都适宜服用。阿胶蛋白质粉主要面向血虚的患者，能够起到补血的作用。另外常常出血或阴虚的患者，也可以通过服用这类保健品来达到促进血液循环，补充气血的效果。

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水喝太多有什么害处

水喝太多会导致人体疲乏无力，这是因为人体摄入太多的水分，会导致机体无法及时达到平衡，从而储存大量的水，稀释血液引发人体疲乏无力。而且大量的饮水，体内钠含量减少，导致出现低血钠的症状，引发水中毒的严重后果。同时，由于水喝太多会导致尿液增多，肾脏的过滤尿液的功能就会受到影响，从而增加肾脏的负担。

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疏肝利胆的食物有哪些

疏肝利胆的食物，首先是具有利尿以及利胆功效的黄瓜；其次是具有护肾、润肺以及利胆作用的冬瓜；接着，还有预防心脏病以及肾脏水肿的南瓜；最后，还有能够抑制多度兴奋功效，具有解毒作用的苦瓜也是有不错的效果的。

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芒果和皮蛋能一起吃吗

虽然芒果和皮蛋都有饮食禁忌，比如芒果不可以和辛辣的食物、海鲜、菠萝等同吃；皮蛋不可以与李子、红糖、醋同吃；而且这两种食物都容易导致过敏，但是它们之间没有冲突，只要单独吃时没有不良反应，就可以一起吃。

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黄芪炖鸽子的功效

黄芪炖鸽子肉，在生活中受到很多人的追捧，不仅营养价值很高，还能起到滋补益气，祛风解毒以及补气安神、抑制胃酸分泌等多种功效，尤其适合于病后体弱、记忆力衰退的人士食用。另外，这种食材还可以促进体内蛋白质的合成，加快伤口的愈合，起到降低血压的作用。

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早上空腹喝阴阳水好吗

现在有种说法，早上空腹喝这种混合的阴阳水有助于清肠胃排宿便。但是喝的时候一定要注意，差不多800cc的水在1小时内喝完，喝的时候要大口大口的喝。因为大口喝水水是进入大肠，帮助排便的。小口喝水水进入膀胱，促进排尿。

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油炸虾头能吃吗

油炸虾头可以吃，但是要注意吃之前一定要清洗干净，可以去除虾头里所含有的一些重金属，然后再经过高温油炸，很松脆可口，适当的吃一些，可以补充大量的钙元素与丰富的蛋白质。另外还可以制作成虾头炖萝卜丝粉丝，也是很美味的一道佳肴。

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洋葱皮泡水喝的功效

喝洋葱水，可以慢慢改善失眠，还可以改善睡眠质量，让患者睡眠更稳定，睡得更香。洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，稀释血液粘度，降低血压。晚上睡觉前喝一碗洋葱水，可以起到很好的防寒作用。洋葱中的硫成分能有效改善常见的便秘症状。

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蕉皮素的功效与作用

到了香蕉成熟的季节，很多人都会买很多香蕉，香蕉里面所含有的蕉皮素的功效与作用是比较多的，首先它就是能够治疗高血压也能够治疗皮肤瘙痒和口腔溃疡同时也能够达到美容的作用所以蕉皮素素还有的功效和作用是比较好的，在生活中可以多吃一些香蕉。

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豆浆可以补钙吗

豆浆由豆子打磨制作而成，可能大家认为喝豆浆能起到补钙的作用。是的，喝豆浆有补钙的作用，但是补钙的效果并不是太好。虽说豆浆的原材料是豆浆，但是将豆子磨了制成豆浆，一杯豆浆中含有的钙质并不多。当然也不能将豆浆弄的过浓，因为过浓的豆浆中的雌激素含量高，不利于身体健康。

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豆腐菜有什么功效

豆腐菜营养是特别丰富的，比如胡萝卜素，维生素C，蛋白质都是特别高的，而且有着降低胆固醇、利便、清热、解毒的效果。豆腐菜的饮食禁忌也有很多，豆腐菜+酱油会影响口感，是不建议这样吃的，可以煮汤、水煮，或者是烧菜吃，都是很不错的吃法。

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冰糕和辣条能一起吃吗

大家应该都知道辣条是很不健康的一种零食，辣条吃的太多对胃部造成的伤害是很大的，所以不能吃的太多也不要总是吃，辣条和冰糕的这种搭配方式也不好，容易导致拉肚子等肠胃方面的疾病出现。

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泡的药酒能保持多长时间

许多人觉得药酒和酒一样，时间越长效果越好，其实不是这样。药酒泡的时间其实是要根据药材的多少，还有天气气温的变化来调整的。不过一般来说药酒浸泡半个月到一个月即可服用。同时浸泡的前几天要每日摇晃一次，使得药酒更均匀，药的成分都能融合于酒中。

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大蒜补肾吗

大蒜被称之为“男人菜”，其中的大蒜素可以促进雄性激素分泌，能起到补肾的功效，而且还可以改善肾气不足诱发的身体不适，比如浑身无力吃些大蒜会有改善。吃大蒜还有促进精子生成的作用，能让精子的数量大增。但是虽说大蒜有补肾的功效，但是不宜一次性吃太多。

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