减肥方法-相关问答

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【减肥方法】减肥能用油炒菜吗

姬霏主治医师

九江市中医院

橄榄油可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。早餐前，空腹喝两勺橄榄油，可以达到减肥的效果，为了减肥瘦身也要少吃饭，多运动，晚饭一定要少吃。在控制饮食的同时，我们也应该更加注... 全文

1人回答 | 20次阅读 | 2022-06-26 20:15

【减肥方法】减肥可以吃土豆吗

陈瑞微副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

减肥能够吃牛奶的，但是肯定要注重不能空着肚子没有吃东西喝牛奶，虽然人的高矮胖瘦，主如果由后天性的遗传因素决定的，但是后天的营养情况和体育锻炼情况也有很大的作用。全文

1人回答 | 29次阅读 | 2022-06-26 19:50

【减肥方法】清肠茶可以减肥吗

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

在减肥期间喝芹菜汁能够起到很好的减肥效果，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠道的蠕动，帮助消化吸收，在平时吃芹菜汁能够有利于缓解便秘的情况，而且他含的粗纤维能够减少胆固醇... 全文

1人回答 | 42次阅读 | 2022-06-26 19:44

【减肥方法】手臂吸脂要拆线吗

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

选择脸部脂肪抽吸通常是不必拆线的。由于行脸部脂肪抽吸手术时，开口长度大概在两毫米左右，因此通常都会在这种位置用皮内缝合大概用专用的拉合胶选择免拆线的黏合，进而可到达比较好的愈合后果... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2022-06-26 19:39

【减肥方法】孕晚期能喝可乐吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

孕妇怀孕33周的时候，不建议喝可乐煮姜，因为可乐中含有较多的焦糖，会导致摄入的糖分超标。在这个时候，一定要做好身体的保暖工作，可以适当多喝一些温开水，并保证充足睡眠。全文

1人回答 | 24次阅读 | 2022-06-26 19:21

【减肥方法】酸奶配水果减肥吗

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

酸奶水果捞能够减肥，但是只对脂肪型脂肪者有其实效果，由于酸奶和水果搭配能够消除肠道内的垃圾，使肠道菌群获得调节，酸奶还可以供应人体所需的钙质，消化吸收体内脂肪，到达减肥的其实效果。全文

1人回答 | 34次阅读 | 2022-06-26 18:51

【减肥方法】18岁140斤怎么减肥

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

140斤能够经过跑步的方法来选择减肥实际效果是比较好的。但是140斤这种也是须要看一下身高，假如是身高在1米7左右，不过有一点超重，但假如是身高在1米6左右超重就比较多一点，因此体... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2022-06-26 18:36

【减肥方法】减肥每天多少克肉

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

减掉身上的肥肉需要加强运动，在不断的运动当中，身体的脂肪会加速代谢氧化，然后转化为能量代谢，会使身体的脂肪越来越少，起到减肥的目的，比如骑自行车、跑步、游泳、瑜伽等，但是运动要坚持... 全文

1人回答 | 39次阅读 | 2022-06-26 18:21

【减肥方法】精雕吸脂有效果吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

精雕是吸脂。精雕细致属于一种比较常见的美容方式，主要是先把局部的脂肪抽除掉，然后再用细针把局部松弛的皮肤抹平，来达到手术后的效果。手术后会引起皮肤出现疼痛或者是肿胀的症状，要避免做... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2022-06-26 18:10

【减肥方法】跑步机减肥有效吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

如果是快走的话，那么已经掌握减肥的方法了。减肥一般来说比较提倡快走，还有慢跑两个方式。因为这两种方式的话比较缓和，对身体的负荷比较小而且燃烧能量和脂肪的效率还是比较高的。全文

1人回答 | 27次阅读 | 2022-06-26 17:48

【减肥方法】减肥可以吃米线吗

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

米线中午是能够吃的，关于减肥，您的年龄也不算大，不提议过于节食，以避免引发营养不良，进因此造成头晕困倦月经不调等等病情的，提议您最佳还是须要多活动来消耗脂肪到达减肥的目标。全文

1人回答 | 38次阅读 | 2022-06-26 17:39

【减肥方法】减肥一天多少肉

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥的人一天能摄取150-180克的肉类。牛肉中含有的脂肪较少,牛肉含有较多的蛋白质,牛肉中含有较多的蛋白质,对减肥有肯定的好处。多吃一些新鲜的菌类和水果，少吃清淡性大的食品。多吃... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2022-06-26 17:36

【减肥方法】小孩不能吃淀粉吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

依据您供应信息，人体三大营养素分别是碳水化合物、脂肪和蛋白质，因此其中淀粉是碳水化合物重要来源，重要存在于五谷中。其实上提议是人体每日都摄取淀粉，因此摄取适当并没有坏处。全文

1人回答 | 47次阅读 | 2022-06-26 17:24

【减肥方法】减肥能瘦三角区吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

踢毽子确实有减肥的作用。在踢毽子的过程中，精神高度集中，全身肌肉处于收缩、舒张状态，可以加速全身脂肪燃烧，为身体代谢提供能量，从而起到减肥的功效。能严格遵循的话,一个月至少应该能瘦... 全文

1人回答 | 37次阅读 | 2022-06-26 17:09

【减肥方法】缩胃减肥有效果吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

根据你提供的信息，首先建议你去医院进行体检，并不是所有的肥胖人群均适合通过手术去减肥。如果仅仅只是超重，更多是建议你通过改善饮食结构增加运动量的方式，达到减肥的目的。全文

1人回答 | 18次阅读 | 2022-06-26 17:05

【减肥方法】减肥可以大米粥吗

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥得时候是能够穿板栗的，板栗不是高热量产物，是能够吃的，但是如果你每日吃几十斤，那就会胖了哦。板栗可以有用的促进人体分泌，如果分泌的快了，那就更不大概胖了，但是肯定要适当，否则吃... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2022-06-26 16:34

【减肥方法】减肥会升高血糖吗

陈仓翼主治医师

江汉油田总医院

血糖升高，体重比较高，这种情况容易导致胰岛素抵抗导致血糖的升高，引起糖尿病。当然通过降体重，有利于血糖的改善，也有利于血糖的控制，所以积极的将体重控制饮食是非常重要的，另外有高血脂... 全文

1人回答 | 29次阅读 | 2022-06-26 16:04

【减肥方法】樱桃减肥可以吃吗

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

最健康的油是橄榄油，但是要想减肥饮食上还是要注重吃少油的食品，太清淡的食品反因此吃多了会长胖。减肥是没有别的途径的哈，提议你还是要有一个健康的饮食习惯，以及要合理的锻炼能力够到达减... 全文

1人回答 | 39次阅读 | 2022-06-26 15:44

【减肥方法】贝贝小南瓜减肥吗

吴怡伶副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

土豆含有大量淀粉，营养价值很高，可以当做主食吃，具有热量低且饱腹感高的特点，掌握正确的食用方法可以达到减肥的效果，其实不只是土豆，任何蔬菜都可以吃，注意不要煎炸，尽量用蒸和煮的。全文

1人回答 | 45次阅读 | 2022-06-26 15:27

【减肥方法】经络刷瘦腿有用吗

李铮兴主治医师

开封市第一人民医院

减肥这个词已经成为现在都市女性的一个惯用口号了，其实没有单一的产品可以使某个地方单独的减重或者是瘦身美体。真正减重的是全身全方面的减脂，所以说单靠某个一切进行减肥是很不可靠的。建议... 全文

1人回答 | 46次阅读 | 2022-06-26 14:46

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