运动健身-相关问答

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【运动健身】运动后怎么防感冒

冷启刚主任医师

山东省立医院

运动后防感冒有以下几点：1.应避免受凉。人体在进行大运动、活动的时候，会产生大量的热量，并丧失水分，会有明显口渴、发热的症状。这时候不能饮用过凉的水，人体出汗的时候毛孔大部分张开，... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2024-12-07 18:46

【运动健身】运动缺氧头晕如何缓解

于秀梅副主任医师

聊城市中医院

运动缺氧头晕，本身是一种身体应激状态下的脑缺氧症状，应注意及时休息，尽量避免活动，不要在人多的地方，可吸入氧气缓解。由于长期缺乏运动，运动后会导致心输出量增加，氧交换增加，缺氧、二... 全文

1人回答 | 38次阅读 | 2024-12-07 13:16

【运动健身】为什么运动后排便增多

刘亚铃主任医师

河北医科大学第三医院

运动后排便增多的原因可能与运动过程当中，胃肠道蠕动的功能加强，加快新陈代谢，肠道内代谢的废物和粪便向下排泄增多促进排便，刺激肠壁通过传入神经传到排便中枢，引起排便增多，这是正常的现... 全文

1人回答 | 50次阅读 | 2024-12-07 12:50

【运动健身】运动后心率多少算正常

李勋副主任医师

河南省中医院

运动后的心率与运动的强度，年龄等有关。由于测量心率比测量运动时，人体血清乳酸的变化要容易得多，因此心率可以用来代表运动强度的测定，运动时心率的变化主要与运动的强度、时间，年龄和目前... 全文

1人回答 | 15次阅读 | 2024-12-07 11:49

【运动健身】什么是精神运动性癫痫

王俊宏主任医师

江苏省人民医院

运动性癫痫又称运动性发作，多是由于脑外伤，脑炎，产伤，脑肿瘤和脑血管病变等脑器质性病变引起的。精神运动性癫痫是癫痫的一种类型，是原发性癫痫的病因不明确，患者表现为精神障碍以及运动功... 全文

1人回答 | 50次阅读 | 2024-12-06 19:55

【运动健身】运动后头晕无力怎么办

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

运动后头晕、无力一定要停止剧烈的运动，可以到正规的医院做内科的检测，看一下是否出现了心律失常或者是脑血管的疾病。而且运动后无力，多半是出现了血压比较低所导致的，可能跟营养的缺失、遗... 全文

1人回答 | 35次阅读 | 2024-12-06 19:31

【运动健身】运动后口苦怎么回事

王凤英主任医师

首都医科大学宣武医院

运动后口一般是由于出汗过多，饮水量少所造成的，还有可能是不注意口腔清洁卫生原因和消化功能异常也有较大的关系，如果是出汗多饮水量少所致，可以适当喝些温开水，平时还需要做好口腔卫生清洁... 全文

1人回答 | 14次阅读 | 2024-12-06 16:52

【运动健身】运动锻炼可以缓解便秘吗

王星光副主任医师

山东省立医院

运动锻炼可以缓解便秘。便秘一般是由于胃肠蠕动减慢，大便在肠道中存留的时间比较长，大便内的水分被肠道大量重吸收，导致大便又干又硬，长时间的便秘会引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，需要及时的治... 全文

1人回答 | 15次阅读 | 2024-12-06 09:38

【运动健身】运动量过大闭经怎么办

张书信主任医师

北京中医药大学东直门医院

运动量过大引起闭经一般是因为中枢神经系统引起下丘脑分泌的促性腺激素释放激素，也就是GnRH功能的失调或抑制，从而引起生殖轴功能反馈异常，引起闭经。所以对于运动量的引起闭经，首先就需... 全文

1人回答 | 15次阅读 | 2024-12-06 09:24

【运动健身】什么是运动神经元损伤

王强副主任医师

山东省立医院

运动神经元损伤其实就是大脑作为人体的司令部，出现了神经缺失的症状，理论上肢体需要运动，但是一些主管的运动的方向，部位，速度，力量等等，都是由大脑统一支配，也就叫做运动神经元，更有一... 全文

1人回答 | 19次阅读 | 2024-12-05 20:06

【运动健身】为什么运动后容易失眠

张馨月主治医师

吉林大学第一医院

运动后容易失眠，可能是由于运动的时间不合适所引起。比如在睡觉前进行剧烈的、高强度的运动，就可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，进而引起失眠。可表现为入睡困难或睡眠维持障碍。应注意避免睡... 全文

1人回答 | 33次阅读 | 2024-12-05 08:22

【运动健身】运动是帮助身体排痰湿吗

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

运动的本身就是能够达到身体的这种排除痰湿的情况，所以说一定要观察具体的身体情况，还有没有产生其他的一些不良反应，需要增强自身的抵抗力和免疫力加强蛋白质一样吸收补充就可以了，注意观察... 全文

1人回答 | 29次阅读 | 2024-12-05 07:01

【运动健身】运动饮料会发胖吗

禚洪庆副主任医师

山东省立医院

运动锻炼必须长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有长期的饮食控制和运动锻炼相结合，才能够达到减轻体重的目的。如果想控制体重，那么必须限制每天进食的总热量，在总热量固定的前提下，一定要... 全文

1人回答 | 13次阅读 | 2024-12-04 15:48

【运动健身】运动能治疗肾亏吗

陈勇副主任医师

山东省立医院

运动在治疗肾亏的时候会有一定的帮助，可以帮助肾亏更快的恢复，但是运动的时候应该适度，不可以过度劳累，也不能剧烈运动，过度劳累以后不但不会治疗肾亏还有可能会加重肾亏的现象，除此之外想... 全文

1人回答 | 35次阅读 | 2024-12-04 14:16

【运动健身】运动能补肾亏吗

熊革主任医师

北京积水潭医院

运动对于肾亏虚也可以起到一些辅助的作用，出现肾虚，日常是这样的，做一些有氧锻炼，对于身体是有好处的，患者同时再服用一些对症的药物，一定要辨别是阴虚或者是阳虚，如果出现阴虚可以服用六... 全文

1人回答 | 29次阅读 | 2024-12-03 18:54

【运动健身】运动心率多少是正常

曲中玉副主任医师

山东省立医院

运动心率一般200左右是正常的。首先要知道正常人的心率范围是多少，正常人的心率范围是从60到100次每分钟，运动后的心率经常会超过100次每分钟，这是人体交感神经兴奋导致的心率加快... 全文

1人回答 | 39次阅读 | 2024-12-03 13:44

【运动健身】做运动后头晕是怎么回事

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

运动以后头晕，可能和低血糖、体质差、心脑血管疾病、内耳疾病等原因有关。因为运动会消耗大量的能量，在机体能量储备不足的情况下，或者空腹的时候剧烈运动导致低血糖就可能头晕。平时体质比较... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2024-12-03 12:27

【运动健身】过度肥胖适合什么运动

陈勇副主任医师

山东省立医院

过度肥胖的人一般比较适合游泳。因为游泳是一种有氧运动，可以有效地帮助减肥者将体内多余的脂肪排出体外，并且游泳一般不会对身体造成损伤，所以比较适合过度肥胖的人进行。过度肥胖的减肥者应... 全文

1人回答 | 27次阅读 | 2024-12-03 08:34

【运动健身】运动后头晕怎么办

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

运动后头晕可以采取以下几种方式缓解：第一，运动后出现头晕的症状可能是由于低血糖反应导致，应该及时给患者吃一些面包或者是糖块，也可以静脉补充葡萄糖可以恢复血糖，改善头晕的症状。第二，... 全文

1人回答 | 37次阅读 | 2024-12-02 21:24

【运动健身】运动后头痛是什么原因

张立红主任医师

北京大学人民医院

运动后头痛可能是以下几种原因引起的：一、多数是因为脑血管扩张或脑血管痉挛引起的。二、也可能是由于大量的运动后导致脑部供血不足或供氧不足造成的。三、还可能是由于血管过度紧张引起的。所... 全文

1人回答 | 45次阅读 | 2024-12-02 21:18

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