健康知道
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退行性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。常见干预措施包括减轻关节负荷、改善关节功能、控制炎症反应及修复关节结构。
1、生活方式调整控制体重减轻膝关节压力，避免爬楼梯或深蹲等动作，日常使用手杖辅助行走。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。关节活动度训练需在康复师指导下进行，避免过度负重。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解关节肿胀，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，晚期病例可考虑人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
日常注意关节保暖，适量补充钙质与维生素D，疼痛发作期可使用护膝等支具保护受累关节。
心梗手术后需注意的事项主要有规律服药、伤口护理、饮食调整、康复锻炼。
1、规律服药：术后需严格遵医嘱服用抗血小板药物、他汀类药物、β受体阻滞剂等，不可擅自停药或调整剂量，定期复查凝血功能及肝肾功能。
2、伤口护理：保持穿刺部位清洁干燥，观察有无渗血、红肿，术后1周内避免沾水，若出现发热或疼痛加剧需及时就医。
3、饮食调整：选择低盐低脂饮食，增加全谷物和蔬菜水果摄入，控制每日总热量，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
4、康复锻炼：术后2周开始循序渐进的有氧运动，如步行、太极拳，运动时心率不超过最大心率的70%，出现胸痛气促立即停止。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，保持情绪稳定，定期复查心电图和心脏超声，出现胸闷、冷汗等不适立即就诊。
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