健康知道
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膝关节活动受限可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。膝关节不能完全弯曲但无疼痛可能与关节粘连、半月板损伤、韧带松弛、骨关节炎等因素有关。
1、物理治疗热敷或超声波治疗有助于缓解软组织粘连，每日重复进行关节被动屈伸训练，配合手法松解改善关节活动度。
2、药物治疗关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，口服硫酸氨基葡萄糖帮助修复软骨，必要时短期使用塞来昔布等抗炎药物。
3、康复训练仰卧位滑墙训练可逐步增加屈曲角度，使用弹力带进行抗阻训练增强股四头肌力量，水中运动减轻关节负荷。
4、手术治疗关节镜下行粘连松解术适用于顽固性关节僵硬，严重骨关节炎需考虑截骨矫形或关节置换术。
建议避免长时间保持固定姿势，控制体重减轻关节负担，适度补充钙质和维生素D维持骨骼健康，症状持续超过两周应尽早就诊。
心梗手术后需注意的事项主要有规律服药、伤口护理、饮食调整、康复锻炼。
1、规律服药：术后需严格遵医嘱服用抗血小板药物、他汀类药物、β受体阻滞剂等，不可擅自停药或调整剂量，定期复查凝血功能及肝肾功能。
2、伤口护理：保持穿刺部位清洁干燥，观察有无渗血、红肿，术后1周内避免沾水，若出现发热或疼痛加剧需及时就医。
3、饮食调整：选择低盐低脂饮食，增加全谷物和蔬菜水果摄入，控制每日总热量，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
4、康复锻炼：术后2周开始循序渐进的有氧运动，如步行、太极拳，运动时心率不超过最大心率的70%，出现胸痛气促立即停止。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，保持情绪稳定，定期复查心电图和心脏超声，出现胸闷、冷汗等不适立即就诊。
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