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男性尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、前列腺增生、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐渐增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
3、药物治疗前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物；膀胱过度活动症可使用托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、手术治疗严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术，膀胱颈梗阻需行膀胱颈切开术，术后需定期复查泌尿系统功能。
建议记录排尿日记帮助医生评估病情，避免憋尿及久坐，适量食用南瓜子、西红柿等有益前列腺健康的食物。
