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空腹血糖10点多毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、调整饮食减少精制糖和高升糖指数食物摄入，选择全谷物、蔬菜等低升糖食物，每餐控制碳水化合物总量，有助于平稳血糖。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次持续30分钟以上，运动可提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖水平。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制肠促胰素降解，需在医生指导下选择合适的降糖方案。
4、定期监测记录空腹和餐后血糖变化，定期检测糖化血红蛋白，根据监测结果及时调整治疗方案，预防糖尿病并发症发生。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等糖尿病相关并发症筛查。
若患有糖尿病合并高血压，可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、氨氯地平、缬沙坦等药物。建议及时就医，在医生指导下根据病情联合用药，避免自行调整剂量。
一、降糖药物二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗；格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素；阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。
二、降压药物氨氯地平为钙通道阻滞剂，可舒张血管；缬沙坦通过阻断血管紧张素受体降压；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量。
三、联合用药原则需优先选择对糖代谢无影响的降压药如ARB类；磺脲类降糖药可能加重低血糖风险，需谨慎联用β受体阻滞剂。
四、药物相互作用利尿剂可能升高血糖，需监测血糖变化；非选择性β阻滞剂可能掩盖低血糖症状，建议选用高选择性制剂。
日常需低盐低糖饮食，定期监测血压血糖，服药期间出现头晕、心悸等不适及时就诊调整用药方案。
