健康知道
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骨质疏松的常见症状包括腰背疼痛、身高变矮、驼背、易骨折等，严重时可能出现脊柱变形或活动受限。
1、腰背疼痛早期多表现为久站或负重后腰部隐痛，可能与骨小梁微骨折刺激神经有关，需通过骨密度检测确诊。
2、身高变矮椎体压缩性骨折导致脊柱缩短，通常累计缩短超过3厘米需警惕，常见于绝经后女性。
3、驼背畸形多发胸椎骨折引发脊柱后凸，伴随胸廓变形可能影响心肺功能，常见于严重骨质疏松患者。
4、脆性骨折轻微外力即可发生髋部、腕部或椎体骨折，骨折后二次骨折风险显著增加，需规范抗骨质疏松治疗。
建议每日摄入800-1200毫克钙质，配合维生素D补充和适量负重运动，出现疑似症状应及时进行双能X线骨密度检查。
滑囊炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式治疗。滑囊炎通常由关节过度使用、外伤感染、痛风关节炎、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动急性期需停止关节活动，使用支具或绷带固定患处，避免滑囊继续受压摩擦。慢性期可适度活动防止关节僵硬。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性期改善血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素，合并感染需使用头孢类抗生素。
4、穿刺抽液对于积液量大的滑囊炎，可在无菌操作下穿刺抽液并注入药物，反复发作或钙化性滑囊炎需手术切除。
日常应注意控制体重减轻关节负担，运动时佩戴护具，避免长时间重复性关节动作，发作期可抬高患肢促进消肿。
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