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失眠爱发脾气怎么办

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失眠爱发脾气怎么办

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
考虑可能是神经衰弱,由于精神过于紧张焦虑学习或者是工作生活压力过大,环境改变能力者导致的也有可能是贫血,建议最好去医院检查一下,根据检查结果对症治疗,平时要注意改变生活节奏。多参加户外运动。注意保持心情的舒畅。也是方面可以多吃一些补血食物,如红枣花生,桂圆,调理好心情。

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