支原体感冒具有一定的传染性，可通过飞沫传播、直接接触传播、间接接触传播等方式传染。预防支原体感冒需注意个人卫生、增强免疫力、避免接触感染者等措施。
1、飞沫传播：支原体感冒患者咳嗽、打喷嚏时，病原体随飞沫进入空气，健康人吸入后可能感染。预防时需佩戴口罩，保持社交距离，避免在人群密集处长时间停留。
2、直接接触传播：与支原体感冒患者握手、拥抱等直接接触，可能导致病原体传播。日常生活中应勤洗手，使用肥皂或洗手液，尤其在接触公共物品后。
3、间接接触传播：接触被支原体污染的物体表面，如门把手、电梯按钮等，再触摸口鼻，可能引发感染。建议定期消毒常用物品，保持环境清洁。
4、增强免疫力：免疫力低下的人群更容易感染支原体感冒。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式提高免疫力，降低感染风险。
5、避免接触感染者：与支原体感冒患者保持距离，减少接触机会。若家庭成员感染，需做好隔离措施，避免交叉感染。
预防支原体感冒，饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜；运动方面可选择慢跑、瑜伽等有氧运动，增强体质；护理时注意保持室内空气流通，定期消毒，避免接触感染源。若出现持续发热、咳嗽等症状，应及时就医。
