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腰1椎体压缩性骨折可通过卧床休息、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰1椎体压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、病理性骨折等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床6-8周，避免腰部负重活动，使用硬板床并保持脊柱轴向翻身。
2、支具固定疼痛缓解后佩戴胸腰骶支具3-6个月，限制脊柱屈伸活动，防止椎体进一步塌陷。
3、药物治疗骨质疏松性骨折需联用钙剂、维生素D及双膦酸盐类药物，急性疼痛可使用非甾体抗炎药，严重疼痛可短期用阿片类药物。
4、手术治疗椎体高度丢失超过50%或神经受压时需行椎体成形术、后路椎弓根螺钉固定术，肿瘤转移需结合放化疗。
恢复期需加强腰背肌功能锻炼，补充钙质和优质蛋白，定期监测骨密度，老年人注意防跌倒。
腰椎间盘突出可通过调整姿势、加强锻炼、控制体重、避免劳损等方式预防。腰椎间盘突出通常由长期不良姿势、肌肉力量不足、肥胖、过度负重等原因引起。
1、调整姿势保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，使用符合人体工学的座椅和办公设备。
2、加强锻炼进行腰背肌群锻炼如小燕飞、五点支撑等动作，增强核心肌群力量，维持脊柱稳定性。
3、控制体重通过饮食管理和适度运动保持正常体重，减轻腰椎间盘承受的压力。
4、避免劳损减少提举重物，必要时采用正确搬运姿势，避免突然扭转腰部等危险动作。
日常注意腰部保暖，避免受凉，可适当进行游泳、慢跑等低冲击运动，出现持续腰痛或下肢放射痛应及时就医。
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