健康知道
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糖尿病患者就诊通常需挂内分泌科，其他相关科室包括普通内科、营养科、心血管内科。
1、内分泌科糖尿病属于内分泌代谢疾病，内分泌科医生可提供血糖监测、胰岛素调节等专业诊疗，多数患者首选该科室。
2、普通内科基层医院若无内分泌专科，普通内科可进行基础血糖管理，适合病情稳定的2型糖尿病患者。
3、营养科需饮食调控者可联合营养科，制定个性化膳食方案，帮助控制碳水化合物摄入与体重。
4、心血管内科合并高血压、冠心病等并发症时，需心血管内科协同治疗，监测血管病变风险。
初诊建议优先选择内分泌科，携带既往检查报告，就诊前保持正常饮食和用药以便准确评估。
瘦小肚子可通过卷腹、平板支撑、仰卧抬腿、有氧运动等方式实现。运动强度从低到高排列，需结合饮食控制与长期坚持。
1、卷腹平躺屈膝，双手交叉于胸前，用腹部力量缓慢抬起上半身至肩胛骨离地，重复进行可增强腹直肌。
2、平板支撑俯卧以肘部和脚尖支撑身体，保持头肩胯踝成直线，静态发力能锻炼核心肌群及深层腹横肌。
3、仰卧抬腿仰卧位双腿并拢伸直，缓慢抬离地面至与身体呈直角，控制下落速度可针对性减少下腹脂肪堆积。
4、有氧运动慢跑、游泳等持续30分钟以上的有氧活动可促进全身脂肪代谢，配合局部训练效果更显著。
建议每周进行4-5次运动，每次30分钟以上，避免空腹或饱腹状态下锻炼，运动前后注意补充水分。
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