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牙齿酸疼可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、牙体修复、根管治疗等方式缓解，通常由牙釉质磨损、龋齿、牙隐裂、牙髓炎等原因引起。
1. 脱敏牙膏：含钾盐或氟化物的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，减轻外界刺激。建议选择含单氟磷酸钠、硝酸钾等成分的牙膏，配合软毛牙刷轻柔刷牙。
2. 饮食调整：避免进食过冷过热或酸性食物，减少柑橘类水果、碳酸饮料摄入。餐后及时漱口，用温水替代冰饮缓解刺激。
3. 牙体修复：龋齿或楔状缺损导致的酸疼需进行树脂充填，牙隐裂可能需全冠修复。伴随冷热刺激痛或咬合不适时，应及时进行牙科检查。
4. 根管治疗：牙髓炎引起的自发痛需清除感染牙髓，配合氢氧化钙糊剂等根管消毒药物。严重者可能出现夜间痛或放射性疼痛，需拍摄X线片确诊。
日常可使用含氟漱口水强化牙釉质，定期洁牙清除牙结石。若酸疼持续超过一周或出现自发痛，建议尽早就诊口腔科。
牙齿旁边长了一坨小肉可能由牙龈增生、根尖周脓肿、口腔纤维瘤、黏液囊肿等原因引起，可通过口腔检查明确诊断后针对性治疗。
1、牙龈增生长期口腔卫生不良或佩戴矫正器刺激可能导致牙龈组织增生，表现为粉红色柔软肿物。建议加强刷牙清洁，严重者需手术切除。
2、根尖周脓肿龋齿或牙髓感染扩散至根尖区可能形成脓包，伴随牙齿叩痛。需进行根管治疗消除感染源，配合甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制炎症。
3、口腔纤维瘤口腔黏膜纤维组织良性增生可能与反复摩擦刺激有关，表现为质地较硬的肿块。确诊后可通过激光或手术完整切除。
4、黏液囊肿小唾液腺导管阻塞导致黏液潴留形成半透明囊泡，常见于下唇内侧。多数可自行消退，反复发作需手术摘除腺体。
避免进食过硬过烫食物刺激患处，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，若肿物持续增大或出血应及时复查。
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