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虚胖怎么办？怎样减肥？

提问时间：2022-05-06 10:23 | 1人回答 | 76次阅读

怎样减肥虚胖减肥

问题描述：

我的身体虚胖，很重，但是没有力气，身体虚胖怎么办？如何减肥？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 10:26

您身体虚胖首先要找出虚胖的原因，可能是因为饮食导致的，可能是长期不锻炼，身体虚弱，免疫力低引起的，建议您平时可以加强营养，做到营养均衡，避免垃圾食品，高热量的饮食不要吃，注意要多吃水果青菜，不要节食，还有注意平时要每天锻炼身体，可以跑步，做瑜伽，游泳等。

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