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后背筋膜炎通过中医治疗通常能取得较好效果，主要方法有针灸、推拿、中药外敷、拔罐、小针刀等。后背筋膜炎是筋膜无菌性炎症反应，中医认为与气血瘀滞、寒湿痹阻等因素相关。
一、针灸
针灸通过刺激阿是穴、夹脊穴等部位疏通经络，缓解局部肌肉痉挛和疼痛。常用毫针配合电针增强疗效，对急性期疼痛改善明显，需由专业医师操作避免气胸风险。
二、推拿
中医推拿采用滚法、按揉法等松解筋膜粘连，配合点按委中、承山等远端穴位调节气血。适合慢性期患者，但急性红肿期禁用强力手法，避免加重炎症反应。
三、中药外敷
选用活血止痛散、伤科灵喷雾剂等中药制剂外敷，通过透皮吸收发挥祛风除湿功效。皮肤破损者需禁用，过敏体质者应先小范围试用。
四、拔罐
走罐或留罐可改善局部血液循环，促进代谢废物清除。注意凝血功能障碍者慎用，留罐时间不宜超过10分钟，避免皮肤水疱形成。
五、小针刀
针对顽固性筋膜结节，小针刀能直接松解粘连组织。属于微创治疗，术后需保持伤口干燥，配合红外线理疗加速恢复。
中医治疗期间应避免久坐久站，睡眠时选择硬板床减轻脊柱压力。可进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强背部肌群耐力，饮食上适量食用山药、薏苡仁等健脾化湿食材。若治疗2周未缓解或出现下肢放射痛，需及时排查椎间盘突出等器质性疾病。急性发作期可用热盐袋局部热敷，温度控制在50℃以下防止烫伤。
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