健康知道
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尿路结石患者饮食需注意控制草酸钙摄入、增加水分补充、限制高嘌呤食物、调整蛋白质来源。饮食调整有助于减少结石形成风险，但需结合个体情况制定方案。
1、控制草酸钙避免大量食用菠菜、竹笋等高草酸蔬菜，坚果类每日摄入不超过20克。草酸钙结石患者可选用低草酸替代蔬菜如白菜、黄瓜。
2、增加水分每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配饮用时间。建议观察尿液颜色保持淡黄色，避免饮用含糖饮料与浓茶。
3、限制高嘌呤尿酸结石患者需减少动物内脏、海鲜摄入，每周不超过2次。禽畜肉类选择瘦肉部位，烹调前焯水可降低嘌呤含量。
4、调整蛋白质适量控制每日蛋白总量，优先选择鸡蛋、淡水鱼等优质蛋白。钙质摄入建议通过乳制品补充，但需避免与高草酸食物同餐食用。
定期进行尿液检查与影像学复查，根据结石成分分析结果动态调整饮食方案，突发腰痛或血尿需立即就医。
