健康知道
| 1人回答 | 78次阅读
白矾泡脚主要有抑菌止痒、收敛汗液、缓解足部异味、辅助改善足癣等功效与作用。
1、抑菌止痒白矾具有广谱抗菌作用，可抑制足部真菌繁殖，减轻因真菌感染引起的瘙痒症状。适用于轻度足部皮肤感染。
2、收敛汗液白矾的收敛性能减少足部汗腺分泌，适合多汗症人群。使用时需控制浓度避免皮肤刺激。
3、缓解异味通过抑制细菌分解汗液产生的异味物质，能暂时改善脚臭问题。需配合日常足部清洁维持效果。
4、辅助足癣对早期足癣皮损有一定缓解作用，但严重真菌感染需联合抗真菌药物治疗，如联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等。
建议每周使用2-3次白矾泡脚，浓度不超过3%，皮肤破损者禁用，持续脚气症状应及时就诊皮肤科。
黑豆和黑芝麻一起吃有助于补充优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质及抗氧化物质，主要协同作用包括改善贫血、促进骨骼健康、延缓衰老、调节血脂。
1、改善贫血黑豆富含铁元素，黑芝麻含铜和维生素E，两者搭配可促进血红蛋白合成，适合缺铁性贫血人群。
2、强健骨骼黑豆的钙与黑芝麻的镁、磷协同作用，有助于钙质吸收，对预防骨质疏松有一定帮助。
3、抗氧化黑豆的花青素和黑芝麻的芝麻素具有清除自由基作用，联合食用可增强细胞抗氧化能力。
4、调节血脂两者所含的亚油酸、膳食纤维共同作用，能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
建议将黑豆煮熟后与研磨的黑芝麻混合食用，每日摄入总量控制在30克以内，胃肠功能弱者需酌情减量。
