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神经衰弱引起失眠吃什么食物

提问时间：2023-07-16 15:37 | 1人回答 | 77次阅读

失眠吃什么神经衰弱神经

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神经衰弱引起失眠吃什么食物

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-07-16 15:51

神经衰弱引起失眠可吃以下食物进行调理：首先，可适当食用核桃。核桃有健脑的作用，含有丰富的营养物质，例如不饱和脂肪酸、维生素C、维生素E等，比较适合神经衰弱的人群食用。其次，可食用桂圆。桂圆是一种水果类食物，具有丰富的营养价值和药用价值。含有丰富的维生素，有补血安神的作用。另外，大枣是神经衰弱病人比较适合的食物之一。大枣具有改善神经衰弱引起的健忘、精神不宁等症状，还有一定的补血作用，对失眠症有较好的辅助治疗作用。

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