健康知道
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空腹血糖5.9毫摩尔/升属于正常范围上限，建议结合糖化血红蛋白检测或餐后血糖进一步评估。
1、正常范围：成年人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，5.9毫摩尔/升接近临界值，需关注波动情况。
2、影响因素：可能与检测前夜饮食过量、应激状态或轻度胰岛素抵抗有关，建议重复检测排除偶然因素。
3、监测建议：存在糖尿病家族史或超重者应每3个月复查，配合糖耐量试验更准确反映糖代谢状态。
4、干预措施：控制精制糖摄入，每日30分钟有氧运动可改善胰岛素敏感性，降低进展为糖尿病前期概率。
保持规律作息与均衡饮食，定期监测血糖变化，若多次超过6.1毫摩尔/升需内分泌科就诊。
