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豆制品
只吃豆制品能减肥吗
提问时间:2022-10-26 16:56
|
1人回答
|
51次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
只吃豆制品能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-26 17:14
只吃豆制品是可以达到减肥的效果,豆制品里面含有的蛋白质比较的多,脂肪含量比较小,但如果只吃豆制品的话,减肥效果比较小一些,最好还是搭配其他的饮食比较好,比如含有膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果,能够促进胃肠道蠕动。然后再配合运动进行锻炼,再选择运动方面应该选择一些比较简单的运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球。
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