健康知道
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膝盖内侧压疼可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致内侧副韧带拉伤，表现为局部压痛和肿胀。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、骨关节炎退行性关节病变常累及膝关节内侧间隙，晨起僵硬和活动后疼痛是典型症状。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物有助于延缓病情进展。
3、半月板损伤膝关节扭转动作易导致内侧半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。急性期需关节制动，严重者可考虑关节镜下半月板缝合术。
4、滑囊炎鹅足滑囊反复摩擦会出现局部红肿热痛，可能与过度使用或感染有关。除服用洛索洛芬钠片外，超声引导下穿刺抽液可缓解症状。
日常应避免爬山爬楼梯等加重膝关节负荷的活动，肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝可减少损伤风险。
膝盖半月板撕裂后多数情况下可以短距离行走，但可能伴随疼痛或关节不稳。能否行走主要与撕裂程度、撕裂位置、炎症反应、个体耐痛能力等因素有关。
1、撕裂程度轻度撕裂可能仅引起轻微不适，仍可支撑行走；重度全层撕裂可能导致关节交锁或剧烈疼痛，需拄拐辅助。
2、撕裂位置红区撕裂因血供丰富愈合概率较高，可尝试负重；白区无血管供应，自行行走可能加重损伤。
3、炎症反应急性期关节肿胀明显时行走会加剧滑膜刺激，建议冰敷制动；慢性期水肿消退后或可短时间活动。
4、耐痛能力痛阈较高者可能坚持行走，但长期代偿性步态会导致髋关节或对侧膝关节继发损伤。
建议使用护膝减少关节压力，避免跑跳等冲击性动作，及时就医评估是否需要关节镜修复手术。
