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泡什么喝能降血脂

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泡什么喝能降血脂

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
如果血脂高的话,可以用菊花、山楂泡水喝对降血脂有一定的效果。同时可以吃点他汀类药实施降脂救治。平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,留意低盐低脂饮食,尤其是不能够吃动物内脏,蛋黄、蟹黄等,不能够吸烟喝啤酒,增强活动,压制体重,放松压力,始终保持愉快心情。

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推荐 缺血性心肌病处置的方法

缺血性心肌病可通过药物治疗、生活方式调整、心脏康复、手术治疗等方式处置。缺血性心肌病通常由冠状动脉粥样硬化、心肌供血不足等原因引起。 1、药物治疗:缺血性心肌病的药物治疗包括抗血小板药物如阿司匹林100mg/天、他汀类药物如阿托伐他汀20mg/天以及β受体阻滞剂如美托洛尔50mg/天。这些药物有助于改善心肌供血、降低心脏负荷。 2、生活方式调整:戒烟限酒、控制体重、减少高脂肪高盐饮食是改善缺血性心肌病的重要措施。每日进行30分钟的有氧运动如快走、游泳,有助于增强心脏功能。 3、心脏康复:心脏康复计划包括运动训练、心理支持和健康教育。通过逐步增加运动强度,患者可以改善心肺功能,减少心绞痛发作。 4、手术治疗:对于药物治疗效果不佳的患者,可考虑冠状动脉旁路移植术或经皮冠状动脉介入治疗。这些手术能有效恢复心肌供血,缓解症状。 5、定期监测:定期进行心电图、心脏超声等检查,监测病情变化。同时,控制高血压、糖尿病等基础疾病,降低心肌缺血风险。 缺血性心肌病的日常护理需注意饮食清淡,避免高盐高脂食物,多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。保持规律运动,如每周进行3-5次中等强度的有氧运动,每次持续30-45分钟。同时,保持良好的心理状态,避免过度紧张和焦虑,有助于病情的稳定与恢复。

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