健康知道
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人工呼吸和胸外心脏按压的方法主要有开放气道、人工通气、胸外按压、持续循环四个步骤。
1、开放气道：清除口腔异物，采用仰头抬颏法使气道保持通畅，确保呼吸通道无阻塞。
2、人工通气：捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后包紧患者口唇吹气，每次吹气持续1秒，观察胸廓起伏。
3、胸外按压：双手掌根重叠置于两乳头连线中点，垂直向下按压5-6厘米深度，频率保持100-120次/分钟。
4、持续循环：按照30次胸外按压配合2次人工呼吸的比例循环进行，直至专业救援到达或患者恢复自主呼吸。
实施心肺复苏时须确保环境安全，操作过程中注意观察患者反应，非专业人员应在急救人员指导下进行操作。
半夜咳嗽厉害可通过调整睡姿、饮用温水、含服蜂蜜、使用药物等方式快速缓解。咳嗽可能由咽喉刺激、胃酸反流、呼吸道感染、哮喘等因素引起。
1、调整睡姿：抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激和胃酸反流，减轻咳嗽症状。避免平躺导致分泌物倒流。
2、饮用温水：温水能缓解咽喉干燥和痉挛，稀释呼吸道分泌物。建议小口多次饮用，避免过烫。
3、含服蜂蜜：蜂蜜具有润喉止咳作用，可直接含服或兑温水饮用。1岁以上儿童可用，糖尿病患者慎用。
4、使用药物：右美沙芬、苯丙哌林等镇咳药可短期缓解症状，但需遵医嘱使用。若伴咳痰应避免单用镇咳剂。
持续夜间咳嗽超过1周或伴随发热、呼吸困难等症状时，应及时就诊排查肺炎、哮喘等疾病。睡前保持卧室空气湿润，避免接触冷空气或过敏原。
