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人工呼吸和胸外心脏按压的方法主要有开放气道、人工通气、胸外按压、持续循环四个步骤。
1、开放气道：清除口腔异物，采用仰头抬颏法使气道保持通畅，确保呼吸通道无阻塞。
2、人工通气：捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后包紧患者口唇吹气，每次吹气持续1秒，观察胸廓起伏。
3、胸外按压：双手掌根重叠置于两乳头连线中点，垂直向下按压5-6厘米深度，频率保持100-120次/分钟。
4、持续循环：按照30次胸外按压配合2次人工呼吸的比例循环进行，直至专业救援到达或患者恢复自主呼吸。
实施心肺复苏时须确保环境安全，操作过程中注意观察患者反应，非专业人员应在急救人员指导下进行操作。
宝宝感冒鼻涕由清变黄可能与病毒感染、继发细菌感染、鼻腔炎症反应、环境干燥等因素有关，通常可通过多饮水、鼻腔冲洗、抗感染治疗等方式缓解。
1. 病毒感染早期感冒多由鼻病毒等引起，清涕是典型表现。建议家长保持室内湿度，用生理盐水滴鼻清洁，无需特殊用药。
2. 细菌感染病程超过3天可能出现细菌感染导致黄涕，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌有关，伴随发热症状。需就医评估是否使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。
3. 炎症反应鼻腔黏膜炎症加剧时白细胞聚集会导致鼻涕变黄。家长可用海盐水喷雾缓解充血，医生可能建议布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。
4. 环境刺激干燥空气或粉尘会使鼻涕浓缩变色。使用加湿器维持50%湿度，避免接触二手烟等刺激物。
观察宝宝精神状态与进食情况，持续黄涕超过5天或伴随高热需及时儿科就诊，避免自行使用感冒药。
