犯困的时候除了喝茶还有喝咖啡,还能喝什么提神？

提问时间：2022-05-20 14:10 | 1人回答 | 85次阅读

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犯困的时候除了喝咖啡喝茶,还能喝什么提神？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-20 14:29

如果犯困的时候,除了喝茶还有喝咖啡,这种情况下可以喝一些功能性的饮料,比如说红牛,这些功能性饮料里面包含各种维生素,赖氨酸牛磺酸,肌醇等,具有提神醒脑的作用。第2个就是喝一些冷饮料,比如说碳酸饮料,这些饮料中的碳酸汽水的饮料具有特殊的口味,而饮用时可给人清爽口感,具有提神的作用

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北芪可通过改善心肌供血、降低血脂、抗氧化等方式辅助治疗冠心病。冠心病通常由冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等因素引起，可能与高血压、高血脂、糖尿病等疾病相关，通常表现为胸痛、气短、心悸等症状。 1、改善心肌供血：北芪具有扩张冠状动脉的作用，可增加心肌的血液供应，缓解心肌缺血。日常可通过泡茶或煎汤的方式服用，建议每日用量为10-15克。 2、降低血脂：北芪中的活性成分能够调节血脂代谢，减少低密度脂蛋白胆固醇的沉积，延缓动脉粥样硬化的进展。可与山楂、决明子等搭配使用，每日服用量控制在15-20克。 3、抗氧化：北芪富含黄酮类和多糖类物质，能够清除体内自由基，减轻氧化应激对血管内皮细胞的损伤。可将北芪与枸杞、红枣一起煮水饮用，每日用量为10-12克。 4、调节血压：北芪具有温和的降压作用，有助于控制高血压，减少心脏负荷。可与丹参、川芎等中药材配伍使用，每日服用量为12-15克。 5、增强免疫力：北芪能够提高机体免疫力，减少感染风险，间接保护心血管健康。可将其与党参、白术等搭配煎服，每日用量为10-15克。冠心病患者在日常生活中应注意饮食清淡，减少高脂肪、高盐食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物如燕麦、糙米等。适量进行有氧运动如散步、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟。保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。定期监测血压、血脂和血糖水平，遵医嘱服用药物，必要时进行冠状动脉造影或支架植入术等医疗干预。

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