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晚上睡觉老是爱磨牙

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晚上睡觉老是爱磨牙

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师

晚上睡觉磨牙可能与精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠道功能紊乱等因素有关,可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠环境、调节饮食等方式缓解。

1、精神压力

长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙,建议通过正念冥想、规律运动缓解压力,严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。

2、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐或缺失可能导致咬合不平衡,需口腔科检查后选择咬合板矫正,必要时进行正畸治疗。

3、睡眠障碍

睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙症状,可通过多导睡眠监测确诊,使用持续气道正压通气治疗改善。

4、胃肠功能紊乱

胃酸反流或寄生虫感染可能刺激神经反射引发磨牙,建议完善胃镜检查,可选用奥美拉唑、阿苯达唑等药物对症治疗。

日常避免睡前摄入咖啡因,选择软质食物减轻咀嚼肌负担,持续磨牙超过两周建议尽早就诊。

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建议在肿瘤专科医生指导下评估身体状况,结合营养支持、疼痛管理进行综合治疗。

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