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学生减肥瘦腿和腰怎么办呢？

提问时间：2024-03-10 09:29 | 1人回答 | 53次阅读

减肥瘦腿

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学生减肥瘦腿和腰怎么办呢？

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共1条回答

曲中玉

曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-03-10 09:42

学生不要有意的去节食，因为现在正是在长身体的时候，如果说真的想要节食，那么建议您在饮食方面实施几下压制，办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，可能会也和您们的这种练习生活方式有关系，长期的坐在那里不活动练习，所以会致使腿上的门人比较多，腰上的肉比较，多加锻练就会获得稳定。

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