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熬夜引起的失眠怎么办

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熬夜引起的失眠怎么办

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
我以为,能够初步考虑为过度担心和关注所致。这多是因为您的个人生长经历,让您内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使您对自己早晨的睡觉问题内心简单给予过度的担心和关注,因为实际原因让您一时没办法处理,使您内心简单发生过分的紧张、焦虑等负面心理情绪,进因此容易作用到您的正常睡觉形态。

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输尿管结石3.7毫米通常无须体外震波碎石治疗。结石处理方式主要有自然排出、药物辅助排石、体外震波碎石、输尿管镜取石。

1、自然排出

直径小于5毫米的输尿管结石约半数可自行排出,建议每日饮水超过2000毫升,适当跳跃运动促进结石移动。

2、药物辅助

可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物松弛输尿管平滑肌,缓解疼痛并促进结石排出。

3、体外碎石

当结石引发顽固性疼痛或造成尿路梗阻时,可考虑体外震波碎石术,该技术通过冲击波将结石分解为小于2毫米的颗粒。

4、输尿管镜

对于滞留超过4周的结石或合并解剖异常者,可采用输尿管镜钬激光碎石术直接粉碎并取出结石。

建议定期复查泌尿系超声监测结石位置变化,避免高草酸饮食,控制每日钠盐摄入低于6克以预防结石增大。

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