健康知道
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乳腺小叶增生引起的疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳腺小叶增生通常由激素波动、情绪压力、饮食不当、乳腺导管堵塞等原因引起。
1、热敷按摩使用温热毛巾敷于乳房疼痛部位，配合轻柔环形按摩，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。每日可重复进行2-3次，注意避免用力过度。
2、调整内衣选择无钢圈、承托力适中的纯棉内衣，减少对乳腺组织的压迫。睡眠时建议脱除内衣，避免淋巴回流受阻导致疼痛加重。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌，或布洛芬缓释胶囊短期止痛。乳腺增生可能与孕激素水平失衡有关，通常伴随月经前胀痛加剧。
4、手术干预对于持续不缓解的局限性硬结或可疑病变，需行乳腺肿块切除术。乳腺导管堵塞可能引发囊肿形成，临床表现为单侧乳房持续性刺痛伴结节感。
日常需保持规律作息，限制咖啡因摄入，每月月经后一周进行乳腺自检，若发现肿块增大或溢液应及时就诊。
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