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如何治疗慢性踝关节扭伤?

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如何治疗慢性踝关节扭伤?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
慢性的踝关节扭伤,这首先需要注意减少运动量,不要从事剧烈的运动,需要每天坚持温水泡脚治疗,这能够促进血液循环,能够促进炎症的尽快的吸收,可以外用一些喷剂治疗,或者是用一些止痛的贴剂治疗。

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推荐 半月板损伤一定要贴膏药吗

半月板损伤不一定要贴膏药。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动:

急性期需减少膝关节活动,避免负重行走,必要时使用支具固定。

2、物理治疗:

可通过冰敷缓解肿胀,后期配合热敷、超声波等理疗促进组织修复。

3、药物治疗:

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等口服药物,或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗:

严重撕裂或保守治疗无效时需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。

建议避免剧烈运动,控制体重减轻关节负荷,康复期可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。

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