健康知道
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肩部滑囊积液可能自愈，具体取决于积液量和病因。轻微外伤或过度使用引起的少量积液通常可自行吸收，慢性炎症或感染导致的积液往往需要医疗干预。
肩部滑囊积液若由短期劳损或轻微撞击引起，滑囊周围组织未发生严重损伤时，通过充分休息、减少肩关节活动及局部冰敷，积液可能在1-2周内逐渐消退。此阶段应避免提重物或重复性上肢动作，防止滑囊持续受刺激。热敷可在急性期48小时后进行，促进局部血液循环。
当积液与肩峰下滑囊炎、类风湿关节炎等慢性炎症相关时，滑囊壁增厚和粘连可能阻碍吸收。细菌感染引发的化脓性滑囊炎会出现脓性积液，伴随红肿热痛，必须通过穿刺引流和抗生素治疗。长期存在的钙化性肌腱炎也可能刺激滑囊持续分泌液体，此时需超声引导下抽吸或糖皮质激素注射。
肩部制动期间可进行钟摆运动防止关节僵硬，恢复期逐步增加肩袖肌群力量训练。若3周后肿胀未减轻或出现发热，需排查结核性滑囊炎等特殊感染。糖尿病患者需严格控制血糖，避免滑囊炎反复发作。
