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减肥期间牛肉汤可以喝吗

提问时间：2022-06-29 16:00 | 1人回答 | 56次阅读

减肥期间减肥

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减肥期间牛肉汤可以喝吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-29 16:12

减肥的方法有很多，但一定要注意健康减肥，喝一个月的小米粥，这样会造成营养不良的，不利于身体的健康，减肥期间也要注意营养均衡的问题，但是一定不要吃热量过高的食物，也不要吃脂肪含量过高的食物，尽量多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜、杂粮等等，在运动方面，可以选择跑步，游泳，骑单车。

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