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妊娠期糖尿病可通过血糖仪自测、记录监测数据、调整饮食结构、定期复诊等方式在家监测血糖。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、激素水平变化、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、血糖仪自测使用便携式血糖仪采集指尖血检测，选择空腹或餐后2小时作为固定监测时段，操作时需严格消毒避免感染。
2、记录监测数据建立血糖监测日志，详细记录空腹血糖、餐后血糖及对应饮食情况，有助于发现血糖波动规律。
3、调整饮食结构采用低升糖指数饮食，控制精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，分5-6餐少量进食。
4、定期复诊即使居家监测结果正常，仍需按产科医生要求定期进行糖化血红蛋白检测和产前检查，评估胎儿发育状况。
监测期间出现持续高血糖或低血糖症状应立即就医，保持适度运动有助于血糖控制，避免空腹运动引发低血糖。
孕妇监测血糖的注意事项主要包括监测频率、操作规范、饮食配合和异常处理四个方面。
1. 监测频率妊娠期糖尿病孕妇需每日监测空腹及餐后2小时血糖，血糖控制不稳定时可增加至每日4-7次，具体频率需遵医嘱调整。
2. 操作规范采血前清洁双手，使用一次性采血针，第一滴血弃去后用第二滴血检测，记录检测时间和数值，避免同一部位反复穿刺。
3. 饮食配合监测期间保持规律饮食，避免刻意节食，碳水化合物摄入需均匀分配至三餐，加餐选择低升糖指数食物如全麦面包、无糖酸奶。
4. 异常处理空腹血糖超过5.3mmol/L或餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时，应及时就诊，避免自行调整胰岛素用量。
建议孕妇使用专用血糖记录本，定期与产科医生沟通监测结果，同时配合适度运动如散步帮助血糖控制。
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