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哪些食物有助于降低胆固醇？

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胆固醇 食物
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哪些食物有助于降低胆固醇？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
一般来说，可以辅助降胆固醇的食物有各种瘦肉类，鱼类，还有一些新鲜的蔬菜。可以多吃一些深色的蔬菜，适当的增加海产品的摄入，可以适当的吃一些富含钾丰富的食物，还可以吃一些杂粮，小米儿，玉米。
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